A | 頭發抗老，再現青春綻放感

應對白發，釋放發絲濃郁光澤

保持黑發或者染成深棕色頭發，在視覺上要比過分染淺的發色更顯濃密和有質感。40 歲以后不少女性在為白發增添煩惱，如果是睡不著引發的白發，可以在睡前服用白藜蘆醇或褪黑素，以獲得良好睡眠。洗澡后一定要吹干頭發才能入睡，否則頭皮處于受寒狀態，久而久之，就會出現頭發變白的現象。如果頭頂和后腦勺有白發，可以每天敲擊頭頂和后腦勺，通暢脈絡。這些方式都可以應對白發。如果白發不多，但發質干枯憔悴，可以使用發膜產品。洗凈頭發后擦干水分，避開頭頂均勻涂抹，用溫熱的濕毛巾加浴帽包裹停留15 分鐘，溫水洗凈，吹干頭發即可，每月做一次，效果會越來越好。

蓬松燙卷，讓發型彈起來

如果40 歲以后發量不夠，緊貼頭皮，你需要燙頭發。但不要燙發根，玉米燙會顯得很老氣，還可能造成大量斷發。找一個有經驗的發型師，從離開發根5 厘米的地方開始燙大卷，上卷的角度和時間掌握好，馬上就年輕5 歲。就算發質細軟，燙后卷度曲線不明顯也不要緊，因為我們需要的不是清晰刻板的卷度，而是蓬松！燙好頭發后，要進一步應對頭頂塌扁，辦法是減少使用不含硅油的洗發水和護發素，因為硅油潤滑劑會增加頭發的黏膩感，導致發頂塌扁，看上去疲憊老氣。無硅油的洗發水和護發素，用后才絲絲分明，清爽到發根。如果你嫌洗后頭發的光澤度不夠，就再在發絲上涂抹一些頭發精華油。

按摩頭皮，應對發際線上移

部分40+ 女性喜歡扎很緊的高馬尾，其實這樣扎頭發會嚴重傷害發際線位置的頭皮，發膠也會堵塞兩邊鬢角上方的頭皮，造成發根氣血不暢，發際線上移，所以扎頭發千萬要放松一點。如果你因為工作需要一定要扎這樣的發型，回家后立刻解下發卡與皮筋，梳通頭發，能減少發際線上移。也可經常用寬柄圓齒的按摩梳輕刷頭皮，牛角梳、桃木梳、豬鬃梳，都是比較好的梳頭工具。比一把好梳子更重要的是耐心，如果你的卷發容易打結，一定要握著發尾細細梳，不要從頭皮開始向下生拉硬扯，否則很容易導致毛鱗片損傷，造成斷發和毛糙。

頭發洗護的正取打開方式

發絲其實很脆弱，我們應該從梳子到洗護產品，每一步都溫和的給予它們保護和營養，防止造成更多的脫發和斷發。

推薦單品：

1、Aussie白袋鼠發膜 ￥99/250mL

2、潘婷三分鐘奇跡護發素 ￥39.9/180mL

3、巴黎卡詩菁純神仙護發精油 ￥420/100mL

4、MiriamQuevedo迷蓮卡薇極魚子醬全效防脫發生發洗發水 ￥298/250mL

5、皮爾森Pocket全野豬毛梳子 ￥1748/ 把

6、TESCOM 定制獨角獸山茶花精油吹風梳BICC43 ￥329/ 把

B | SPA抗老，打開敏銳五感

五感療法，醞釀感觀喜悅

很多SPA 被稱為“五感療法”，夢幻低回的音樂滿足聽覺享受；花草精油的薰香釋放嗅覺享受；投影的星光滿足視覺享受；散發芬芳的茶水則能滿足味覺；技師嫻熟的按摩技法充分體現觸覺的享受，最終獲得身心靈的和諧平衡。做S PA 時，最好在預約前15 分鐘到達，因為SPA 館是在客人到來后才開始將冷藏的精油等調制好，確保S PA 材料盡可能新鮮。另外，S PA過程中有許多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內避免用餐，才能避免消化系統的負荷，感受完整、美好的SPA 旅程。做完SPA 要多喝水，幫助身體補充水分，堅持SPA 這件事，40歲的女性也可容光煥發。

精油開背，溫補元氣抗老

對40 歲以上的女性來說，長期坐辦公室以后，很容易出現肩頸僵硬、腰酸背痛、氣血不通等，加上工作壓力大，很多人還有精神焦慮、睡不著、面色差的跡象。精油開背配合S PA 館美容技師的按摩手法，可以幫助精油小分子的吸收，加強體內多余廢物的排出以及應對人到中年腎氣衰弱等問題。有時，美容技師也會輔以熱石，在脊柱兩側直接貼合肌膚，帶來溫熱的刺激，令整個背部的經絡活躍，達到養腎、強腎的目的。這種方式在秋冬可以逐寒濕、溫補元氣，增強全身的抵抗力，也讓肌膚變得強韌、彈潤、有光澤。

頭部舒緩SPA，面容變紅潤

40 多歲的女性，每天為面部紋路和眼角松垂糾結時，有沒有想過，這也是因為自己疏忽了比臉部更容易松垮的頭皮呢？頭皮的干燥、老化能夠直接導致面部皮膚的松懈，可以說“頭皮一松懈，臉部就松垮”。SPA 中的頭部精油按摩，就是結合了法國及東南亞的按摩手法，將復合精油均勻、緩慢地滴在眉心與頭皮上，美容技師會順著頭部經絡輕柔按摩，直到頸肩部位，讓現代女性思慮過度、伏案過久造成的頭頸部僵硬、壓迫、早老跡象得到舒緩。頭部S PA 所使用的植物精油，可以調節情緒和身體機能，同時也可以平衡頭皮油脂，對預防白發、掉發，改變發質也很有好處。做完頭部再做面部，會讓人一整天看起來精氣神特別好！

每滴精油蘊含著植物的靈魂

精油不僅是一類護膚品，更是一場美麗的修行。精油的世界博大而奇妙，每一種精油都有不同的功效。

推薦單品：

1、歐舒丹薰衣草精油￥190/5mL

2、茱莉蔻玫瑰按摩油￥500/100mL

3、香緹卡五月玫瑰花妍極萃精華油￥1920/30mL

4、法國美帕煥顏青春油￥780/30ml

5、Hair Recipe蘋果姜滋養修護頭皮精華液￥299/30mL

6、蘭蔻菁純“晚安”精華油￥1280/15mL

C | 按摩抗老，無懼地心引力

按摩配合呼吸，重獲青春信念

40 歲之后是女性出現臉部下垂現象的分界點，這與臉部的皮膚更新速度減緩有很大的關系，如果你的工作又是每天面無表情正對電腦，更有可能出現一張下墜的“撲克臉”。按摩能讓臉部體溫微微升高，血液循環更快，血液可將氧分帶至細胞，肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養。按摩有很多注意事項，關鍵的一點是預先涂上按摩霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋；按摩應該用指腹按壓，不可用勁揉搓，以免牽扯出更多面部紋路。同時，按摩需要配合呼吸，吸氣后，邊吐氣，邊緩緩施力按壓約5 秒。依此節奏，每按壓5 秒配合一次呼吸，力度以略酸痛但無不適感為宜。

臉部按摩霜，選用有訣竅

在挑選按摩霜時，可以在虎口部位做實驗，按摩后在虎口留下潤澤光澤的才合格，這是因為含油量較高的乳霜是重要的潤滑劑，能避免按摩時手指對肌膚的過度摩擦與拉扯。而如果你是偏油性的肌膚，可以將面部精油加在偏清爽的乳液中當按摩霜使用，用量要加1 倍。如果是油脂成分較重的按摩霜，在冬天不容易涂開，涂抹按摩膏后，可預先用蒸汽噴臉3 ～ 5 分鐘，幫助肌膚吸收按摩膏里面的營養，再著手按摩就很順滑了。也正因為大部分按摩膏比較油潤，因此按摩后一定要及時沖洗干凈，以防堵塞毛孔形成油脂粒。

面部按摩的常規手法

在使用臉部按摩霜之前，要將面部皮膚和雙手清洗干凈。用熱毛巾敷臉半分鐘，讓毛孔完全張開。將手掌中預熱的按摩霜均勻涂抹到整個臉部。之后用指腹從下至上地輕柔按摩。

第一步，先對付雙下巴，用左右手的大拇指輪流從咽喉底部向下巴尖的方向按摩10 次左右。第二步，用兩手的食指、中指和無名指的指腹在顴骨下方由內向外，像貓須生長的方向一樣按摩10 次左右。按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，預防法令紋的形成。第三步，用大拇指頂在眉頭下側凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點點向左右眉梢捏揉。眉部肌肉能對眼睛起到牽拉支撐作用，通過按摩眉部，能減少視疲勞，防止眼角下垂造成的老態。第四步，兩手的四根手指在額頭位置橫放，進行橫向按摩，減少抬頭紋。第五步，指頭緩緩地由發際線向頭頂推揉。兩手的大魚際，放在左右眉毛上方，以打圈的方式輕輕按摩。要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是要有意識地按摩眉骨，最后按壓太陽穴?？梢酝ㄟ^對額頭、眉眼等關鍵位置的按摩來增加肌肉彈性，長期堅持能防止青春早逝。

加一步按摩霜效果加倍

按摩霜有一定滋養、清潔的作用。使用后，能夠幫助皮膚的更新速度提升，皮膚呼吸順暢，提升肌膚細膩度。

推薦單品：

1、黛珂AQ 舒活按摩霜 ￥690/100mL

2、茵芙莎按摩修護水凝露 ￥350/75g

3、松下“貴婦肌”滲透儀 ￥2999/ 臺

4、YSC 輕奢美膚儀 ￥1499/ 臺

5、CPB 肌膚之鑰按摩霜 ￥900/100mL

D | 醫美抗老，從根源上打造青春面容

皮秒技術，應對增齡色斑

超過40 歲的女性會發現，面部及手部原有的雀斑、曬斑都會有加深現象，這與年長后女性激素失調，以及紫外線的積累性傷害有關，黑色素代謝緩慢還會造成老年斑，顏色為淺褐到深褐色。應對這些增齡色斑的醫美項目，美國c y n o s u r e 公司的蜂巢皮秒和以色列Syneron-Candela 公司的超皮秒效果較好。皮秒就是通過發射特定波長激光，針對皮膚特定的色斑，使其吸收能量產生光熱效應，粉碎成更小的顆粒，人體的免疫系統會清除這些破碎的色素顆粒，將其排出體外。超皮秒和蜂巢皮秒在功能上差不多，但與蜂巢皮秒設備相比，超皮秒擁有智能雙波長，從淺表層到真皮層的色斑都能一網打盡，并且1064 波長在皮膚年輕化方面也有很好的療效。做皮秒前，皮膚不能有開放性傷口，痘痘不能在炎癥期。做完皮秒后，面部有輕微紅、腫、熱、痛的反應，是正常的現象，要嚴密防曬。24 小時后基本可潔面。如果你想改善痘坑，而且痘坑較深，更適合點陣激光，有一定的痛感，但是效果較明顯。如果是黑色痘印和粉刺，則更適合果酸換膚。

注射填充，應對面部塌陷與皺紋

玻尿酸注射是抗老項目中很常見的，在皺紋部位注射玻尿酸，可以減少靜態皺紋，讓面部有所提升，同時達到水嫩彈潤的效果。選用中分子或大分子玻尿酸，還可以靶向填充太陽穴、蘋果肌、法令紋、眼窩、淚溝等容積缺失部位，讓衰老塌陷的部位都飽滿起來?，F在還有一種“中胚層療法”，就是在玻尿酸中配置其他功能性成分一同注射。玻尿酸注射的優點是時間短、可被人體吸收，缺點是效果不長久。如果是抬頭紋、魚尾紋、川字紋、鼻背紋等表情導致的動態皺紋，可注射類肉毒素來減皺。類肉毒素可以令肌肉麻痹收縮，讓皺紋平復，因此注射后為保持效果，不要做夸張表情，也不要咀嚼過硬的食物。

緊膚提拉，補足膠原流失

如果面部輪廓下垂、皺紋過多，膚質又老化粗糙，還可以使用拉皮等手段來提升并嫩膚。比如熱瑪吉也被稱為電波拉皮，其原理是通過單極射頻發射的電磁波產生沖擊，穿透并作用于皮膚深處，重構膠原支架，從而實現緊膚、提拉的功效，其細致的打格定位技術，令效果準確自然，不僅能緊膚，還可刺激膠原蛋白生成。比較流行的方法還有線雕（埋線提升），就是通過很細的縫合針將線材穿刺在表皮下形成網格，補償替代松了的韌帶，將下垂的組織提拉固定。同時，線體刺激皮膚內的纖維母細胞，最終刺激膠原蛋白生成，使皮膚變白、柔嫩、年輕化。

悉心呵護讓醫美后肌膚不脆弱

做完醫美項目的皮膚尤其需要溫和的呵護，它會幫助你的肌膚在受刺激之后鎮定滋養，更快的恢復。

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1、醉象藍罐多肽緊致抗老面霜 ￥564/50mL

2、La Prairie 魚子精華瓊貴輕盈乳霜

3、悅碧施黛夢修護特潤面霜 ￥3070/50mL

4、全新海藍之謎 濃縮修護精華露 ￥4250/50mL

5、理膚泉B5 小藍瓶 ￥450/30mL