宋茜

“懶人”宋茜

在度過了格外忙碌、格外疲憊的2024年后，宋茜有意識地略放慢了自己的腳步，2025年過半，她保持著工作與休息兩相平衡的節奏，調整著曾經過度緊繃的作息，休養前段時間受傷的肩膀。“其實也沒有完全不工作，但是今年目前還沒有進劇組就總能有時間過一過自己的生活。”宋茜說，“今年的愿望就是希望自己健健康康的，身體最重要?！?/p>

宋茜

對于宋茜來說，在一段忙碌之后，無須特定的儀式感，給她一段獨處的時間和空間，就能恢復能量?！拔业哪芰渴亲约航o自己的，不需要外物給予。我有壓力或者感到很累的時候，都不太會向外界或者通過什么東西去發泄、輸出，讓我安靜一會兒、放空一會兒，自己就好了?！痹谂臄z《時尚芭莎》的前一天，宋茜方從外地出差返回到家中，那天晚上她一個人靜靜地坐在自家客廳，不開電視、不開音響，吃一盤自己洗的圣女果，再發一會呆?！斑@一通下來，我就覺得好開心啊?！豹毺幍拈e適于宋茜而言像是接上了蓄能的插座，奔波的疲憊煙消云散。

“我其實骨子里是一個超懶的人，這和大家對我的印象很不一樣吧。”宋茜露出一絲自嘲與無奈，“工作上我不會給自己設定目標，不會一定要求自己做到怎樣的高度，但是我又比較有責任感，工作一旦交到我手上，我就會努力把這件事做到我心里的標準。需要的時候，我還是蠻能給自己打雞血的?！?/p>

宋茜

這種反差，宋茜覺得源于自己從小學習舞蹈的經歷。“我小時候學習舞蹈，上的是寄宿學校，所以很多事情習慣了自己去解決、自己去完成?！杯h境使然下，那個慵懶的、隨遇而安的宋茜，被接踵而來的學習任務、待辦事項一點點掩蓋，不好說是責任心的驅使，還是命運的劇本設定，后來的日子里宋茜習慣于總是沖鋒在前。“可能小時候太拼了，你知道自己體能的極值在哪里。剛開始工作的時候，也有過看什么都好奇、看什么都想嘗試的時候，那么到了現在這個階段，你更加有自主性，也更加知道自己的節奏應該在哪里。”

演藝之路行至如今，宋茜的腳步多了一縷輕盈。這種輕盈不似羽毛的飄忽，而是飛鳥掌控氣流的從容。

宋茜

能“經事兒”的友誼

今年最讓宋茜有成就感的事，其實不是某個舞臺，也不是某個角色，而是和陳好一起的大理之旅。

自出道以來，宋茜絕大多數的旅行都發生在工作的間隙，或是和同事們一起的團建，或是在出差的途中順路看看風景?！拔易罱淮温眯惺乔澳甑氖铝?，而且以前的旅行都是有工作人員一起，有人保護我、替我操持，但這次去大理完全是我們倆自己在安排行程，感覺很不一樣?！甭眯星耙粋€月，宋茜就開始籌備：先找出幾家條件合適的酒店，再交給好姐決定；四天的行程去哪里玩、去哪里吃，一項一項都自己做好功課、做好規劃?！斑@四天對我們倆來說湊出來不容易，真的玩得特別開心，這趟旅程對我來說也很珍貴?！?/p>

宋茜

宋茜與陳好的友誼始于去年的《花兒與少年》真人秀錄制?！拔液脦讉€圈內的朋友都是在真人秀錄制的時候交的，因為一錄真人秀，我和她們會在一段固定的時間里頻繁相見，比如我和好姐、唐藝昕、李雪琴她們，都是在這種情況下相識，我們相當于也一起‘經過事兒’了，然后成為好朋友。”“一起經過事兒”在宋茜看來是從熟人變為摯友的關鍵?！敖涍^事兒我才知道你和我是否合得來，有這個'事兒’可能才有了我們之間的緣分，這是一種特別難得的情誼?！?/p>

宋茜認為自己算是有些“社恐”的人，與人初相識，她往往不是那個開啟話題的主動者?！暗視^察，看到這個人做了一件事或者說了一句話是我欣賞的，我就會慢慢主動一點去接觸她，慢慢去發現這個人是否和我同頻，在我喜歡、認同這個人之后，我就會屏蔽掉其他事情，不自覺地一直和她親近，一直找她玩。”

宋茜

在娛樂圈的工作中交朋友并不是件容易的事情，尤其對于藝人來說，且不說真心難得，就這飛來飛去的行程、動輒數月的進組工作，已足以讓友誼經受考驗?！敖衲晟习肽旰苌衿?，朋友們都陸陸續續回了北京，我就今天約一個飯，隔天約場旅行，特別充實。比如唐藝昕，我感覺在她結婚之后我就沒見過她，但那天恰好她有時間，張佳寧也從劇組殺青，我們就很難得地聚了一次;過年回青島的時候還見到了一個很多年沒見的同學，我還和她一家一起玩了幾天?！彼诬缯f，“所以你看我社交媒體會感覺好像我上半年一直在和朋友玩，朋友給我的能量也特別多，讓我這半年一直都過得很開心。”

宋茜

舞臺與表演中的“自己”

坐飛機時點開音樂播放器里本地音樂的隨機播放，宋茜的耳機里還會傳來當年團體里的歌曲。有些人看到自己過去的作品或表演會有些害羞或逃避，但宋茜不會，她會饒有興味地繼續聽下去、看下去?！拔覀兡菚r候的歌，放到現在聽還是覺得很好聽啊！都沒有過時！”

曾經在海外取得過炫目的成績，在競爭激烈的偶像工業里，宋茜體會過拼搏到生理與心理極限的時刻，也創造過無數令人印象深刻的舞臺?！拔覀兊母枵f實話挺先鋒的，現在想想有些歌詞可能當時是不能完全理解的，現在翻回頭聽反而理解得更深刻?！?/p>

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無論是當年還是如今，舞臺都是宋茜在歌手身份時花心思最多的地方，每一次的舞臺都要有它自己的側重和全新的看點?！叭绻阕屛疫x一個自己最喜歡的舞臺，我是選不出來的，因為每一個都同樣用心。舞臺的呈現總要給大家一些不一樣的感覺，我可以嘗試各種各樣的造型，比如之前和平精英的舞臺，我就可以嘗試夸張的假發、藍色紫色的眼影，嘗試一切我沒嘗試過，但是覺得新鮮的元素?！闭f起舞臺，宋茜的語速都提了起來，“甚至不怕嘗試‘失敗’，因為下次新的舞臺一定還會有不一樣的呈現?！?/p>

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如果說歌手是用歌聲與舞蹈在舞臺上表達自己，那么演員則是進入角色的身體里，用自己的方式去表達另一種人生的故事?！拔腋杏X做演員最好玩的地方，就是可以去嘗試一些我生活中絕對不可能嘗試的事情，雖然是演別人的故事，但是會在塑造她的過程中，激發我身體里一些自己都不知道的潛力?！?/p>

宋茜

在成為演員之后，宋茜經常有意無意地給身邊遇到的人腦補“人物小傳”：“可能就是路上看到一個陌生人，做了一件什么事情，我就無意識地在想，他為什么會這么做、他的家里是什么情況、他可能會有什么愛好。當我在戲里遇到類似的人物時，那些腦海里的‘人物小傳’就會派上用場，給我提供表演的可信依據?！?/p>

宋茜

像對待朋友一樣對待角色

穿梭在不同的角色里，宋茜塑造過干練專業的醫生和翻譯官，成為過堅守初心的制瓷師、追求理想的新聞記者，還有殺伐決斷的女侍衛和心懷天下的溫柔女醫，“不重復”是她選擇角色的基本準則，她像面對好友一樣面對著自己的角色，建立在相知的基礎上，用自己的方式走心講述，抵達共情。

“我在選擇角色的時候，首先要看我自己是不是喜歡這個人，就像我交朋友那樣。我喜歡上她，就會帶著我的偏愛、帶著我的熱情，去講述好她的故事，去完成所有的創作。”宋茜提到，開機之前她還會去考慮角色性格相關的星座。“我會結合這個角色后來的選擇和行為去想，我生活中有沒有一樣星座的人，她面對類似的事情是如何處理的？然后就能加入一些比較細節的東西，讓這個人物更加立體可信?！?/p>

宋茜

目前宋茜未曾和大眾見面的影視作品，有一部電影《星河入夢》和一部劇集《山河枕》，兩部作品都有讓宋茜感到新奇與興奮的嘗試，去年的忙碌多數是在于此，宋茜也格外期待著它們與大家見面后的反饋。

電影《星河入夢》目前還不能劇透太多，宋茜自己也坦言，這部電影的設定與看點，并不是三言兩語就可以道明的，拍攝過程則是對她體力與腦力的雙重考驗?！啊缎呛尤雺簟分荒苷f很值得期待，我自己演得很過癮，相信大家到時候看得也會很過癮?！?/p>

宋茜

在開機前一年，宋茜就閱讀了《山河枕》的原著小說，她很欣賞女主角楚瑜的家國情懷與性格特質，做了十足的準備才投入創作?！啊渡胶诱怼匪闶亲约旱谝徊勘容^落地的古裝，我之前拍這種題材的作品并不多，只有《風起洛陽》，但在那部作品里我的造型都是比較男性化、比較酷的。在《山河枕》里我會有很多很漂亮、很精致的古裝造型，我自己就特別喜歡?！?/p>

基調愉悅、節奏輕快的2025年已過半，接下來，新的影視作品也已提上日程，新的音樂作品也呼之欲出?！拔磥碛袡C會我希望嘗試一下‘反派’角色，最好是性格有些極端有些‘瘋’的，我覺得我性格里有很濃烈的一面，可以在角色里發掘一下。”

宋茜

過往沉淀為腳下的磐石，當下像擦在耳畔的微風，呢喃著可以期待的未來。宋茜的輕盈與自在，讓她得以在喧器的世界里為自己辟出一隅沉靜的角落收放自己的本心。在充分理解世界的規則之后，她回到那個“懶惰”的宋茜，守著自己內心的熱與亮。這或許就是宋茜的能量守恒術——不追求永動，但向往平衡。在每一次深長的呼吸、每一次專注的放空、每一次真心的相視中，生命的能量循環往復，徐徐向前。

監制：衛甜 / 攝影：小剛 / 策劃、造型：王古古 / 化妝：劉禹辛 / 發型：Charlie / 文字：陳璐 / 統籌制片：XIXI / 服裝統籌：XIXI、康康 / 美術：外星人工作室 / 美甲：陳一 / 服裝助理：luna、dimo、大頭