袁姍姍

仔細(xì)去觀察袁姍姍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她是特別典型的湖北襄陽(yáng)女孩，身兼南北文化的特點(diǎn)，有點(diǎn)兒像是金庸小說里俠骨柔情的女俠，豪爽細(xì)膩，骨子里帶著一股不肯認(rèn)輸?shù)膭艃骸Ｖ甭实臒崆?，令人心?dòng)，看似大大咧咧的粗神經(jīng)，卻有著特有的細(xì)膩。

袁姍姍

近幾年，袁姍姍找到了屬于自己的生活節(jié)奏，她會(huì)特意留給自己一段獨(dú)處的時(shí)間。這段時(shí)間或許并不長(zhǎng)，但對(duì)她而言彌足珍貴，像是每一段生活旅途的休息站。“現(xiàn)在的生活節(jié)奏令人無法喘氣，我們被推著往前走，甚至都無法按照自己的意愿得到喘息的機(jī)會(huì)。所以，我會(huì)特別為自己安排一段獨(dú)處的時(shí)間。我可以讓自己慢下來?yè)碛幸粋€(gè)非常好的思考空間?！痹瑠檴櫿f道，“我傾向于看電影和看書，要是時(shí)間充裕，也會(huì)學(xué)習(xí)新技能?！?/p>

袁姍姍

那么，如何處理焦慮？她是在處理焦慮的過程中獲得了讓自己強(qiáng)大的本事?！懊鎸?duì)焦慮時(shí)，人的直接反應(yīng)就是逃避。但慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)逃避無濟(jì)于事，我選擇直接敞開了心去接納那些看似負(fù)面的評(píng)論，而不是將注意力放在情緒上，反思自己是不是仍有欠缺。境隨心變，當(dāng)你改變了看待事情的看法，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也變得更加強(qiáng)大。”

袁姍姍

家人在袁姍姍的生命中扮演著非常重要的角色。當(dāng)時(shí)最難熬的時(shí)候，袁姍姍曾經(jīng)一度從北京跑回了老家，和父母生活了一段時(shí)間。那段時(shí)光對(duì)她來說異常寶貴，是如今她遇到困難時(shí)都?jí)蚰贸鰜頁(yè)嵛孔约旱膶毼?，“我們一旦遇到不開心的事情，第一反應(yīng)永遠(yuǎn)都能想到溫暖的家人。當(dāng)時(shí)父母給我的關(guān)愛體現(xiàn)在很多小事里，他們會(huì)在我面前小心翼翼地避開一些話題，然后有空就帶我出去爬山散心，也是在那個(gè)時(shí)候，我喜歡上了運(yùn)動(dòng)?！?/p>