7.嘗試周一不吃肉

其實(shí)一餐里最昂貴的食物是肉，如果可以用其他食材取代肉的話你真的會(huì)省很大一筆錢的！如果你實(shí)在是離不開肉的話，那就盡量把牛排、雞肉、魚拿來和蔬菜配食，這樣可以減少肉的用量。

8.不買成品

雖然成品很方便直接食用，但是它的性價(jià)比一點(diǎn)都不高！所以，自己買一些高質(zhì)量的餐盒，自己切塊做便當(dāng)！

9.買冷凍食品

和大眾普遍認(rèn)知不同的是：冷凍食品并沒有不如新鮮食品健康。事實(shí)上，水果和蔬菜是在營養(yǎng)最大值時(shí)冰凍的，所以它們完全可以在價(jià)格變昂貴之后便宜買入。而且它們的保存時(shí)間會(huì)比新鮮水果要長(zhǎng)呢。