胡月、荔枝、懶懶

你或許在街頭見過她們，也可能在社交平臺刷到她們：姿態瀟灑，動作流暢，風格各異卻同樣自信。她們不只大方漂亮，更清楚自己是誰，想要怎樣生活——所以眼神明亮，腳步輕盈。

一次次摔倒又站起來的滑板女孩，在風中穩住核心，在生活掌握節奏。對她們來說，滑行不是表演，而是日常的節拍器：胡月曾在汶川地震中失去左腿，如今以運動為引進入心流；荔枝在林間坡道打磨理性和勇氣，品嘗控制之下的速度極致；懶懶滑過青春的10年，將“隨性、佛系、不怕摔”的快樂能量發送到更遠的生命電臺。

經歷著不同人生的女孩們，仿佛都把滑板作為一種“后天選擇的身體器官”，并憑借著這種貼地而行的觸感，充足地體驗著風里每一刻的色彩。

胡月——陸沖少女的自定義人生

“站到板上的時候，反而覺得自己像是又重新長出了雙腿。那種掌控感讓我覺得，我和小時候健全的自己，重新連接上了。”

胡月

胡月2025：穩定、強大、持續開發中。

我們習慣說“成長是版本迭代”，但對胡月來說，這不是一句情緒雞湯，而是一段肉身之上的真實進化。2008年因地震截肢，她來時的路，伴隨著他人不可見的隱蔽灼燒。而2025版的她，不只可以用假肢上山下海，更升級出了一整套自洽的人生系統。她親手寫了人生的補丁代碼，刪掉自卑、增加運動屬性、外接“陽光”“社恐抵抗力”“自媒體感知”……

胡月

Q&A：

從“覺醒”到“改變”，你是怎么一步步走來的？

胡月：大學時我在網上看到一個和我一樣小腿截肢的女生逛街，那時我覺得：“她好勇敢。”2022年冬殘奧會上，我認識了無腿登珠峰的夏伯渝老師，也被各國殘疾運動員的拼勁鼓舞了。之后我開始嘗試：拆掉海綿假肢外殼，用3D打印重新設計。慢慢地，在改造身體的過程中，我的心態也悄悄變得更松弛、更坦然，也更愿意讓世界看到真實的我。

所以你現在的生活狀態，是理想中的樣子嗎？

胡月: 是的。我現在做自媒體，雖然也有焦慮，但我覺得我的生活方式是我想要的：自給自足，想去哪兒就去哪兒，想做什么就去做，我很舒心。比起一夜爆改，她的版本更像一次次冷啟動：每一次面對鏡子、每一次設計假肢、每一次在街頭亮相，都是胡月對這個世界說：“我不完美，但我很好。”這是少女的滑板支線任務升級史，也是她親手給自己編寫的“勇氣說明書”。彩色的風里，她本人就是最高飽和度不想被固定成哪種風格，胡月期待著任何可能——結果是她穿出了滿身多巴胺氣場。關于穿搭這塊生活調色板，多變顏色就像她性格中那一點“活潑的叛逆”，永遠不會消失。

胡月

你身上的陽光和堅忍，是天生的嗎？低電量狀態怎么給自己充電？

胡月: 算是天生的。我12歲做截肢手術時，因為醫藥短缺，是局麻，等于全程清醒。但我竟然沒掉過一滴淚，直到聽說好朋友去世，才第一次哭。現在回想，我都覺得小時候的我很了不起。當然我也有低谷，也會emo。遇到情緒低電的時候，我會出去旅行，去感受新鮮的人和事，或者學點新技能。這些體驗能充實我，也能讓我重新開心起來。

滑板和穿搭是不是也代表了一種生活方式？

胡月：有的。我從大學開始是玩滑板，到現在做戶外自媒體，玩滑板時滑板風格更休閑運動一點兒。我喜歡嘗試不同的運動和造型。色彩上我很喜歡明亮的、飽和度高的，多巴胺穿搭讓我覺得開心，自己也更有活力。

胡月

胡月沒有告訴你“要積極”，她只是用行動證明，生活可以很難，但自己可以很強。今天粉橘明黃，明天電光藍加銀，她可以是任何她喜歡的樣子：無限翻新的風格，是她對生活敏銳感知的高調表達。

胡月

日落是燈牌，地面是跑道，出發不需要理由

她不需要炫技場館，也不用等哪個城市“滑板自由”，走到哪兒就帶塊板滑到哪兒，只要有對這個世界的新鮮感和探索欲就好。那些隨性的陸沖地標，串聯起她自在呼吸的地圖。 

Q&A：

你最喜歡在哪些時間和場地滑板？什么樣的環境感覺最舒服？

胡月: 季節上春秋最好，不冷不熱。一天之中我最愛傍晚，滑著滑著能看到夕陽的話，感覺特別好。比如大理洱海邊、成都興隆湖這些有水的地方我都喜歡，空氣濕潤，人不多。川西也不錯，車少、景色好，還有我經常和朋友刷街的老成都，邊滑邊喝咖啡，很松弛。

她說自己喜歡一切能“讓人專注”的運動——滑板、騎行、攀冰……身體被風推著前行，心卻定格在下一腳要踩哪里、下一秒要落在哪里。“少年心氣是不可再生之物”，所以她格外珍惜每一次當下的自由與鮮活，并且未來也要繼續閃閃發光，熱氣騰騰地活著。

荔枝——坡道上飛馳閃過的甜酷力量

和地心引力共舞，卻不迷于刺激失去方向。速降對于荔枝，不是冒險游戲，而是勇氣和理性交織的長期主義寶藏愛好。

荔枝

在速度“拉滿”里自我突破

“速降不是沖坡，而是一次次對自己速度極限的精細控制。”荔枝清楚地知道，爽感的背后必須是不斷提升的技術和理智的判斷。

Q&A：

最早是怎么入坑速降的？

荔枝: 最早是2022年冬天玩雪，夏天跟雪友開始玩陸沖。陸沖上手快，但很難“姿勢漂亮”。速降是2024年開始玩的，這種感覺有點像在滑粉雪，自由得不得了，就一直玩到現在。北京玩速降的人其實不多，比較活躍的大概也就二十多個人，練習場地也很有限，都是靠朋友帶著慢慢練的。

速降有沒有帶給你新的“身體感”？

荔枝: 有的，比如戴著頭盔時鏡片打開會覺得很快，放下來就更容易專注于腳下，身體也更放松了。還有專門抗風阻的速降皮衣，穿上后我會有明顯的提速感覺。

荔枝

從陸沖的街頭弧線，到速降的山路風聲，荔枝不是在找“更快”，而是在追求更強的身體掌控感。速度和技巧，是她持續突破的理由，而不只是旁人眼中的“帥”。“最上癮的不是速度，而是技能突破的那一刻。”荔枝說。當滑板在時速60km中壓彎、減速、過彎時，現在的她更關注動作和時機的準確和嫻熟。

身體與速度的理性對話

熱血不是魯莽，荔枝對速度始終保持謹慎和理性。作為高風險運動，速降對安全的要求遠超大多數人想象。從封閉的速降頭盔、厚重皮衣、火石滑塊手套，到“看不見的”軟護具、隨身攜帶的急救包，每一個細節都意味著：再刺激的體驗，也不值得冒一次不可逆的風險。

“我不是裝備黨，而且作為小眾運動，速降的裝備選擇其實不多。”荔枝說。但她知道什么是必需的。頭盔一定要選最安全的，滑板的板、橋、輪可以聽專業老玩家推薦；手套上的火石滑塊不只能“一路火花帶閃電”，首先是精準控制的減速裝備。對她來說，“好看”和“安全”從不沖突，只是排序有先后。

“我們會選擇封閉路段，隨時同步路況，也不會跟太多人一起跑，板子一掉就立刻沖去追，避免撞到前面的人。”速降也是一場對自我、對隊友負責任的共同體協作。“熱身、裝備、節奏、責任感，缺一不可。”荔枝說，“你想一直玩，就得一直安全。”

荔枝

Be Real｜沉浸才是真自由

Q&A：

你最享受速降的哪個瞬間？

荔枝: 我喜歡那種壓彎時戴著頭盔、聽不到雜音，只有風在耳邊呼嘯的感覺。動作做順的時候，特別專注，完全沒有雜念的沉浸感。

在速降的世界里，裝備已就位、線路已熟悉、技巧也逐漸成型，真正打動荔枝的，往往是身體、滑板與道路三者合一的時刻：“那個狀態下，只有我和腳下的板。”她說。每一次上山、每一條新路，都像一次身體與心智的校準。先用最穩的動作Coleman剎車試跑10遍，然后逐漸減少操作、提速至極限。這不是炫技，是純粹專注的當下。

不急于完成某個動作，荔枝更在意自己節奏下的突破。在這條安靜又激烈的路上，她塑造荔枝味兒的速降質感：速度之外，是內心的堅定和平靜。

懶懶——長板是青春不過期的糖

ENFP、佛系節奏、十年長板dancing滑手。從初中起，懶懶就用滑板為人生調速——摔了不怕，玩著就好。她不追求高難度動作的復制，也不在意視頻是不是完美，只在意滑起來那一刻，有沒有開心、放松、輕快自在。

懶懶

當初就是不太想走路

從雙翹到長板，從初中滑到現在，快十年，懶懶去哪兒都帶著板，“哪怕去新疆旅游，我也會把板子帶上，不管去哪兒，我都最先想知道那地方能不能滑。”她笑著說。

Q&A：

 “滑板”在你這些年生活里是什么位置？

懶懶: 我從一開始學滑板就是為了不走路！2016年入門玩的是雙翹，因為我喜歡柯南嘛。初中那會兒上晚自習，我不想寫作業，就會讓爺爺帶上滑板來接我，他把書包背回去，我先出去滑會兒再回家（笑）。

你或許看過懶懶的視頻，陽光下的她像森林里的小精靈，節奏快又很輕盈。“我風格就是偏跳躍、輕快的那種，看起來比較活潑。”長板dancing看起來簡單，其實入門門檻不低。其中最難的不是動作，而是保持chill& relax的心態——因為它不像滑板，某個動作做成了就是做成了，dancing沒有固定的打分標準，所以最重要的是個人風格，其實就是自然狀態下的自我呈現。“每個人都有自己的特點，我會跟學生說：你可以喜歡我的動作，但沒必要模仿我的風格。其實熟練到放松之后，自然會看到獨一無二的自己。”

懶懶

開心上課，練習別急

懶懶的課，第一件事就是練“正反腳滑行”。“你會走了，才能慢慢跑。腳踩不住、重心不穩，后面全是空談。小baby得先學爬，才能走得好、再跑得帥。”

Q&A：

當教練后，你最希望學生從你這兒學會什么？

懶懶: 放松的心態和練習別著急。特別是很多人網上大神的視頻看多了，想跳過基礎直接上花活兒，結果越練越卡。第一步一定要靜下心來打好基礎。

懶懶早期練習時，壓根沒有教學視頻，都是“看人怎么玩，就跟著學”，一兩個月出一招已經很牛了；但就是從前的“慢”，讓懶懶的正反腳都能在板上站穩，然后才有了現在輕盈跳躍的她。

當初的滑板少女，現在已經是有很多小學員的懶懶教練。一些從0基礎跟她學到現在，已經能跳能轉，有模有樣。有人一眼就認出：“這肯定是懶懶教的”，懶懶幸福到爆：“那種養成系的感覺太快樂了！”

懶懶

放松點，快樂本身就是最強風格

懶懶會摔，也怕疼，但她知道什么叫“可控的練習”。“我會下意識保護自己，不硬上。找面積大、地面干凈的場地，學新招的時候穿方便的衣服。”

她不會強迫自己炫技，更不會逼學生“出活兒”。“大家只要會滑了，吹吹風，就挺開心的。”懶懶最享受的滑行狀態，是“晚上在江邊，踩上板那一刻，風一吹，什么都不用想”。

Q&A：

你給自己的滑板人生設過終點嗎？

懶懶: 肯定沒有，我就是走哪兒滑哪兒。計劃趕不上變化，我從小會“川劇變臉”。唯二確定的是，我一定會繼續滑板，并且肯定不會循規蹈矩地生活。

她也承認自己情緒來得快，但也去得快。“今天emo了，睡一覺明天就好了。什么事一會兒再說。”總是快樂的她，其實也會對各種情緒敏銳感知，但她不抵抗壞感受的到來，任由它們經過，然后跟著困意滑出身體。

懶懶不追趕別人的速度，也不苛求自己的節奏；從不給未來設限，但是有屬于她的篤定

——不是成為誰，而是一直做自己：保持輕松心態，吃飯辣椒加滿，以及可以隨時轉身跳上板。

編輯=劉海倫、攝影=琉小淘+張皓宸 ShakingX、撰文=沚蘩、妝發=一玲+周思+余爽、造型=方晶晶、后期=小鐘、燈光=白菜、助理=王春敏、特別鳴謝=北京花與愛麗絲攝影+北京女子陸地沖浪朵蘭