l 吃什么決定你的外貌
"幾年前,我大大減少精制糖的攝入,開始吃更多種類的蔬菜,和我的皮膚從來沒有像現在這樣好。食品和美容之間的聯系是非常強大的。通過改變你的飲食,你可以大大改變你的外觀和感覺的方式。這就是為什么它是重要的蔬菜,水果,富含脂肪的魚類,堅果,全麥你日常飲食的一部分。這些食物富含抗氧化劑,ω-3脂肪酸和維生素產生，使你的身體煥然一新，皮膚自然就更加健康。"
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