韓東君

運動：動起來，健身真不能停

迷妹們說韓東君有“荷爾蒙爆棚”的感覺，絕不是完全瞎吹的彩虹屁。

在他代言的一支品牌廣告中，上衣一脫，赫然是八塊腹肌。而就光是為了程錚這個角色，這個絕對和胖不沾一點邊的男人，硬是為角色減重十多斤。從讀書時候被老師說了一句“太胖了”開始的健身習慣，韓東君真的是保持了數年，多年以后多多少少都有了些“享受這個習慣”的感覺。

“不光是為了角色，也是有其他工作，當然演員這個職業瘦肯定比較好，”韓東君說道，“我喜歡健身，就是因為一開始喜歡，所以才能一直堅持。其實健身挺枯燥的，而且可能有一段時間堅持健身有了很好的反饋、很好的身體狀態，但一旦停下來的時候，就會再變回非最佳狀態，所以有人說健身是一輩子的事情。”

新媒體時代，演員這份職業的“艱苦”開始被更多人了解。日復一日十幾個小時拍戲不算，健身、保持身材也是一年365 天松懈不得。韓東君飾演程錚時，曾有一次在片場直播吃飯——真的是清湯寡水、沒油沒鹽，而這幾乎就是演員們的日常，男演員們如此，女演員們為了減肥只有更甚。

健身這件事情，在韓東君身上，倒確實不完全為了工作，多年的日復一日之后，一切都變成了習慣。但這件事情，顯然也不是一件多么享樂的事情，需要一個明確的、堅定的目標來支持。

韓東君

有著八塊腹肌的韓東君建議道：“首先，真的要想好是不是想要健身，理由究竟是什么——可能是我想要健康，是我想要有八塊腹肌，證明我厲害，或者說女生想要有翹臀，或者就單純愛美，要展現給別人看。得給自己找一個理由，才會促使你一直去健身。千萬不要是為了健身而健身，好像別人去健身，你也得去健身，結果變成人家在健身房努力運動，你在健身房鏡子前面拍照，那就真是浪費時間浪費錢，那索性就在家躺著也挺好。”

聊起健身，這個不算非常能說會道的大男生，仿佛一下子打開了話匣子，甚至連自己學生時代的“老底”都交代了個遍。“我一開始健身的原因，是讀書時候老師說我太胖了，我心想得證明給他看，你說我胖，我就減肥給你看。結果我一個月瘦了二十斤，達到了既定目標。

所以，我其實真的是一個挺較真的人，真挺軸的。”韓東君笑著說道，“后來我發現，健身真的能給我帶來很多，瘦肯定比胖著好看啊，特別是當初我又是學表演的，覺得健身之后，瘦了又好看了一點，加上感覺身體又輕盈了一點，索性就堅持了這么多年。”

良好的健身習慣，不是一朝一夕養成的，而八塊腹肌，也不是韓東君運動生活的全部。事實上，這個演員在運動這件事情上，甚至頗為“全才”——運動健身在行，籃球打得不錯，滑雪也是高手，

賽車更是專業級別的。

坐擁中國汽車運動聯合會頒發的拉力賽賽照和中國汽車運動聯合會頒發的雪地摩托車賽照，韓東君應該毫無疑問是當下演員中開賽車最厲害的存在。曾經在電視劇《極速青春》中飾演過賽車手路杰的他，覺得這個角色還是有點偶像化，韓東君期待著未來能夠真正演一個實打實的賽車手。

韓東君

鮮為人知的是，韓東君對賽車的愛也算得上“特別”——以F1 為代表的場地賽事是全球范圍內更受人關注的賽車比賽，但韓東君愛的是拉力賽事；拉力賽中，九座世界冠軍獎杯在手的“路霸”勒布是絕大部分人的偶像，而韓東君的偶像，是最初效力于斯巴魯車隊的挪威車手皮特·索伯格。

在偶像身上，韓東君看到的最重要品質是專注，“當時我看這個人開車的表情特別奇怪，他會張著嘴開車，其實是因為他整個人特別專注于賽道，以至于他的嘴是張著的。我就被他這個表情給圈粉了。”

韓東君毫不掩飾自己對賽車的熱愛，年初忙里偷閑去參加了一項拉力賽事的他，也希望有一天能夠扮演一個真正的賽車英雄—一個全新故事里的全新人物，一個專注的、熱衷的、執著的賽車手。