陳露

冬奧村是很好玩兒的

1994 年，安寧的挪威小城利勒哈默爾迎來100萬奧運觀眾，陳露穿一身水藍色的裙子，在輕快的曲聲中摘得銅牌。她將目光放得更遠，直指冠軍。一年后的世錦賽，她留起長發，一襲紅衣耀眼奪目。她大膽選擇了電影配樂，“我已經是世界一線運動員了，我要特殊，要與眾不同。”一輪無懈可擊的動作后，她綻放出明媚的笑容。

拿下那枚寶貴的金牌，陳露經歷了受傷、恢復，成績一度跌至低谷，又慢慢攀回巔峰。日本長野冬奧會，是她給自己定下的運動員生涯截點。在《梁祝》的悠揚婉轉中，她紫衣翩躚，真如一只蛻變的“冰上蝴蝶“。一曲終了，她跪在冰場，頭深深地埋進手心，淚水洶涌而出，其間百般滋味。

想到是最后一屆冬奧會，她希望好好體會氛圍。“奧運村里非常好玩兒，運動員不是回去就睡覺，有很多文化活動。”這里有游戲廳，有民俗項目，可以穿當地傳統服飾，還能體驗花道。陳露做了幾次手工，用縫紉機繡出五環。運動員會交換各國的徽章，她說：“當時我們國家物資沒那么豐富，發的徽章少，不能都換，先看哪個國家的你喜歡，再去跟人換。”

兩年前，她回故鄉長春觀賽，遇到當年短道隊的老友安玉龍。隔著老遠，他喊著：“露露，你回來啦？”兩個人坐下來，安玉龍告訴她，“我還保管著你的冬奧會證書，長野冬奧會的。”陳露驚訝，“不就給獎牌嗎，還有證書？我都不知道。”

陳露 & 安娜

Q&A：

2022 年北京冬奧可能很多觀眾第一次近距離看比賽，就花樣滑冰來說，如何看得更明白？

陳露：規則太復雜了，想看明白不是那么容易，但花滑有很多跳躍動作，是得分的硬實力，成功了還是失敗了很好分辨。有人問我怎么分辨旋轉三周還是四周，查數你肯定查不過來，有一個簡單方法，跳得跟甩干桶似的，那就是四周。

技術水平相當時，選手如何拉開分值？

陳露：你發現沒有，看高水平比賽的時候，好像很快就結束了，因為連貫性很好，一氣呵成。成熟選手的動作銜接是很緊湊的，一環扣一環；相對年輕的選手，中間老有間隙，剛要進入感覺又停下，所有的目的都是先完成動作。還有一個大眾不太看得出來，是用滑行連接動作還是用步伐，用步伐連接就更緊湊，但需要強大的體能。

最近幾年選手在曲目上的選擇更多，風格也比較多樣化，你怎么看？

陳露：選手要選適合自己風格的，不是別人滑得好，你也能表演得好。比如歐美選手喜歡用爵士樂，亞洲選手能把爵士跳好的就很少，它一定要很松弛、很有范兒，有天然的節奏才行。你要從小聽這類音樂，那個才是你身體里自帶的感覺。有的選手身體條件很硬，那就適合古典的，Classical 的音樂。

作為北京冬奧組委運動員委員會委員，有哪些具體的工作？

陳露：我們要宣傳冰雪運動，也會給冬奧會提出自己細節的意見。比如說奧運村有上百道菜，有的運動員要增加熱量，增加蛋白質；也有的賽前控制體重，還得減兩斤。菜品要滿足不同人的需求，既要保證體能，又要避免增重，那什么樣的飲食是合適的，我們都給出了詳細的意見。

關于居住、生活和奧運村體驗方面，還提了什么建議？

陳露：比如洗衣服這個問題，我們有要干洗的，濕洗的，洗衣機放在什么位置，對運動員來說是最方便的。還有文化體驗的排隊，比如去郵局寄明信片，不能一排隊排倆小時吧，為了讓我們把冬奧會辦得完美，有很多細節的東西。也希望我的經驗能讓這屆運動員快樂比賽，放松時更多地了解中國文化。

陳露 & 安娜

女兒有她自己的美好人生

在花樣滑冰的舞臺上，陳露有許多華麗、流暢的表演。她總是情緒飽滿，伯明翰的一笑，長野的一哭，都是她人生的重要時刻。生活中，她也是情感外放、敢于表達的人。“我們這個項目，就要把真實的情感傳遞出來，只能過，不能收。我常跟孩子們說，音樂起了，想跳你就跳出來。”

退役后，陳露到美國做巡回演出，開辦冰場和俱樂部，也帶出不少學生。早在國家隊時她就想得清楚，“我延續這樣的生活，到什么時候呢？總有結束的那一天。等結束了再去做選擇嗎？人年輕時可以一切從頭再來，我很早就尋找合適的機會，知道自己要什么，一步步朝那兒走就是了。”

索契冬奧會時，她在現場解說，工作結束時問女兒安娜：“好不好看？”女兒只有4 歲，睜大了眼睛說：“媽媽，我覺得好美。”順其自然的，那年夏天，安娜開始學滑冰，2017 獲得亞洲青少年花樣滑冰挑戰賽北京站的冠軍。直到現在，陳露每天都要帶女兒上冰，周六還要加練半天。

女兒越發像她的性格，活潑明朗，有韌性。“在家里，哥哥像他爸爸，非常溫和，與世無爭。要是安娜不在家，哥哥就安安靜靜的，但他們爺仨都喜歡音樂，安娜學過吉他，哥哥打架子鼓，最近又要學彈鋼琴。”女兒聽到喜歡的流行歌曲會推薦給她，最近陳露在聽阿黛爾的新專輯。“我們有個職業病，當聽一首適合滑冰的好曲子，腦海里浮現的就是在冰場上的畫面。”

至于是否成為職業運動員，陳露的想法是開放的。體育是一種教育，她希望通過體育給孩子更多選擇。“我在美國有很多學生，有人在準備冬奧會預選，同時，也拿到了沃頓商學院的Offer，還有人在斯坦福、哈佛這些名校。等安娜長大了，我希望她的人生是她自己的人生，她知道自己想要什么。”

安娜

教學相長，一脈相承

在陳露的諸多工作里，冰上教學已是很小的一部分，但只要安娜愿意滑，她就繼續教。“其實我也可以不教，”陳露說，“找個人就行，但我為什么堅持做？它可能是我忙碌的一天中，最開心、輕松的時候。看到光滑得像鏡面一樣的冰特別漂亮，在學生沒來前滑一下，仍像當年一樣快樂。”

回想4 歲那年，她有了第一雙冰鞋。“黑色的，尺碼有點兒大。”父親是冰球運動員，運動隊有淘汰的冰鞋，幾塊錢賣給家屬。媽媽在鞋頭墊了棉花，她要穿三雙棉襪子，才能勉強穿進去不晃蕩。“在那個年代，這樣一份禮物是不可想象的，我天天在冰上玩兒。”可以說，它也開啟了陳露的新生活。

一大早，她就會被父親叫起來，塞上自行車后座趕去上課。有一次，實在是太困了，還從車座子上掉下來，摔進路邊的雪溝里。憑借刻苦與天賦，陳露很快嶄露頭角，被選進吉林省隊。全長春只有一個冰場，還是露天的，20 多支隊伍等著訓練，輪到花滑隊已是凌晨1 點，氣溫接近-40℃。

在體能訓練上，他們自詡業余田徑隊，純靠跑步和單項。“現在的運動員，在器材、訓練場地、技術條件上，比我們好太多。”參加奧運的前一年，總局科研所給她測體脂，當年沒有儀器，就拿一把小卡尺。陳露比畫著，“渾身給你卡，在容易長肉的地方卡一下，看皮脂有多厚。”

她的教育方式和父母一脈相承。小時候，二姐要學吉他，媽媽說：你確定嗎？要買你就必須學會。姐姐應允，媽媽就真的買了。陳露說，兒子從小想學網球，她答應4 歲帶他學，就在過生日那天領到球場，辦卡開課。安娜想打耳洞，她們商量好，等做到冰上一周半就帶她去。“安娜一通猛練，等她做到的那天，立刻去樓下商場打了耳洞。”

Q&A：

滑冰帶給過你哪些獨享的快樂，會記得屬于自己的高光時刻嗎？

安娜：有一次參加比賽，我之前受傷了，一個月沒滑。賽前一天練了20 分鐘，聽一遍音樂，比賽當天才第一次合音樂，沒想到那次還贏了，拿到冠軍。小時候，滑冰特別自由，如果不考慮做動作，單純地滑、飛翔，是很快樂的。

會花樣滑冰這件事有讓你在學校里獲得格外的注意嗎？

安娜：會，很多人知道我練滑冰以后，會跟我說“你好厲害啊”“在冰上的樣子很酷”，那時候會有一點小小的成就感。同學中有一些人也玩過，能站住，再滑起來就不錯了。有一次媽媽來學校演講，你知道坐在臺下的感覺嗎？同學們都看我，有點兒不好意思。

自己對媽媽的哪段人生經歷比較好奇？

安娜：她最后一次參加冬奧會，比賽之后抱頭痛哭。我不明白，比完了不是應該高高興興地等分數嗎，為什么要哭呢？后來知道了一點兒原因，知道她經歷了很多困難，但其實還是不理解，就像我那次受傷后比賽，我贏了是很高興的。

聽說你現在對音樂更感興趣？

 安娜：以前學過鋼琴，練過一段時間，最近想學吉他，上了幾節課，我覺得還不錯。最近在跟老師學唱歌，我的音樂能力也是繼承了媽媽，她的樂感很強。我還沒想好未來做什么，想過要當歌手，還想學法醫，電子競技也不錯。

曾豪言壯語說要超越媽媽，如今知道這個領域的殘酷和難度，現在后悔了沒有？

安娜：沒有，因為我沒有說要在哪方面超越她。但我一定會的。

編輯：荊菁 / 采訪 & 撰文：陳晶 / 攝影：奚盈盈 / 妝發：王勇鵬 / 安娜美甲 & 服裝助理 ：羅芳 / 現場協助：郭士語、楊經理