李靜喆、郭淑娟、黃齊濱

本期特別策劃，中國首位女子長板沖浪冠軍郭淑娟、中國帆船帆板運(yùn)動(dòng)員黃齊濱、中國自由潛水運(yùn)動(dòng)員李靜喆用三種維度講述當(dāng)代海洋文明的新圖譜：速度與靜默、抗?fàn)幣c融合、外拓與內(nèi)觀。他們掙脫陸生基因的桎梏，不再是追求對(duì)自然的征服，而是以同步潮汐的心跳，演繹著與萬物同頻的生存美學(xué)——當(dāng)浪花的弧線與脊椎共振，當(dāng)風(fēng)箏的升力與心跳同頻，當(dāng)水壓的數(shù)字與靈魂共鳴，真正的自由便從對(duì)抗轉(zhuǎn)向了共生。這個(gè)夏天，讓我們重新定義邊界：所謂破界者，不過是找到了嵌入世界脈動(dòng)的生命密碼。

郭淑娟（中國首位女子長板沖浪冠軍，茄子女子沖浪營創(chuàng)始人）

郭淑娟：破浪而立成就女子沖浪營

郭淑娟有一個(gè)響亮的頭銜：中國首位女子長板沖浪冠軍。她是中國第一代沖浪職業(yè)選手，也是香奈兒、蘭蔻、Calvin Klein、Tommy Hilfiger等品牌特別青睞的出鏡運(yùn)動(dòng)選手之一。如今，郭淑娟把主要精力放在打造女子沖浪營上。她帶領(lǐng)女孩子們找尋全球范圍內(nèi)極佳的沖浪地，挑戰(zhàn)極限，擁抱自由。

郭淑娟說：“人這一輩子，是不會(huì)遇到一模一樣的浪的。大自然千變?nèi)f化，所以每道浪都需要打開感官，用心體會(huì)。這感覺很奇妙，你會(huì)因此而上癮。”2008年，郭淑娟18歲，前往中國香港大嶼山學(xué)習(xí)沖浪。這次外出不僅讓她感受到?jīng)_浪的魅力，更篤定自己的人生必定與沖浪為伴。后來，為了離海更近，郭淑娟下定決心，搬離故鄉(xiāng)桂林陽朔，定居三亞。

剛到三亞時(shí)，郭淑娟從事房地產(chǎn)工作，業(yè)余時(shí)間逐浪。她每天凌晨四五點(diǎn)鐘起床，就為了在上班前擁抱日出時(shí)的那道浪。郭淑娟說：“我非常喜歡日出時(shí)的沖浪，在海里，看太陽從海面上慢慢地升起，海水跟天空無常地變化著。我會(huì)覺得世界已經(jīng)停止轉(zhuǎn)動(dòng)，把我留在那個(gè)最美好的時(shí)刻。”

茄子海外沖浪訓(xùn)練營馬來西亞站

只是，當(dāng)時(shí)的郭淑娟始終有遺憾 ：“剛開始沖浪時(shí)，總覺得水里都是男孩子，只有我一個(gè)女孩子的局面維持了許多年。我問自己，為什么中國女孩沒有那么多沖浪的？不如我來做一些女子沖浪方面的推廣吧！” 2012年，郭淑娟開辦了全國首個(gè)女子沖浪營——茄子女子沖浪營，很快招收到十四名女性學(xué)員，備受關(guān)注。時(shí)至今日，茄子女子沖浪營的探索足跡已遍布斯里蘭卡、菲律賓、印尼等地。郭淑娟說：“女孩子們迎頭逐浪，互相歡呼，彼此鼓勵(lì)。上岸之后一起分享生活樂趣，聊聊時(shí)尚、八卦和美食。那一刻我突然意識(shí)到，我的夢想成真了。”

郭淑娟在海南萬寧（攝影：松松）

Q&A：

茄子女子沖浪營有哪些特別之處？你會(huì)帶領(lǐng)大家做哪些有意思的項(xiàng)目和活動(dòng)？ 

郭淑娟：我所創(chuàng)辦的沖浪營，風(fēng)格完全圍繞我個(gè)人，也正是這一點(diǎn)使其與眾不同。我會(huì)在女子沖浪營中帶入我個(gè)人的生活方式和愛好，我喜歡小眾沖浪目的地，就會(huì)帶大家去尋訪；我愛美食、美景，所以我們不只學(xué)沖浪，還一起探索世界各地的人文景觀、美食文化；我還很愛瀑布，幾乎每期沖浪營都要帶大家去一個(gè)當(dāng)?shù)氐臉?biāo)志性瀑布。大自然中的小溪與河流都是我所喜愛的。我希望把自己的個(gè)人魅力和喜好融入沖浪營里，帶大家解鎖廣闊世界更多的新地圖。我會(huì)把這些內(nèi)容定期分享在小紅書“Monicaguo-茄子”平臺(tái)。但與此同時(shí)，我對(duì)沖浪的要求也很高。有些沖浪營一天只上一節(jié)課，我的沖浪營一天上兩節(jié)，連續(xù)三天六節(jié)課不間斷，所以我的學(xué)員有時(shí)候會(huì)戲稱這是“女兵營”。這也是我的態(tài)度，真正享受沖浪，而不是拍照打卡。 

2024年，你帶領(lǐng)沖浪營前往印度尼西亞BatuKaras，這個(gè)地方有何特別之處？ 2025年又會(huì)帶領(lǐng)大家解鎖哪些沖浪新地圖？ 

郭淑娟：印度尼西亞的BatuKaras原本是一個(gè)小漁村，也是長板沖浪者的天堂。不過說實(shí)話，近兩年這個(gè)地方已經(jīng)被沖浪者帶火了。所以接下來的行程，我打算尋找更加小眾的沖浪地。我新發(fā)現(xiàn)的地方叫作Sunbawa，也在印度尼西亞，知道它的人非常少，擁有綿長沙灘和玻璃海，也有很多美食。更為特別的是，這里不僅可以沖浪，還有瀑布、有火山，海洋里有鯨鯊，所以除了沖浪，你還可以追鯨鯊、爬火山。 

像這樣小眾的沖浪目的地，通常你是如何發(fā)現(xiàn)的？ 

郭淑娟：我這個(gè)人有個(gè)習(xí)慣，大家都去的、人多的地方，我就不想去了。以印度尼西亞為例，由很多大小島嶼組成，被稱為“千島之國”，很多小島上都有極好的沖浪點(diǎn)。只是很多地方交通不便，不像巴厘島可以直飛過去，所以無人開發(fā)，也沒能成為火熱的旅游目的地。要想成功抵達(dá)這些小島，通常需要轉(zhuǎn)機(jī)，還有可能繼續(xù)乘坐渡輪。但沖浪者為了一道好浪，可以不遠(yuǎn)萬里、不辭辛苦。Sunbawa是一位同樣愛好沖浪的朋友分享給我的，我已經(jīng)決定在那邊做一個(gè)基地，帶沖浪營的學(xué)員享受白沙灘和玻璃海。每一年除了沖浪，我也會(huì)滿世界“踩點(diǎn)”，尋找更多小眾沖浪目的地。之前在斯里蘭卡開車探路時(shí)，會(huì)遇到大象、鱷魚等很多野生動(dòng)物，我在當(dāng)?shù)啬喜堪l(fā)現(xiàn)一座古城，也了解到當(dāng)?shù)赜幸淮笃瑒?dòng)物保護(hù)區(qū)。所以后來就把沖浪營帶到這里，讓大家不僅享受沖浪，也去探訪古城，觀察動(dòng)物，進(jìn)一步了解當(dāng)?shù)氐娜宋呐c自然，既是沖浪之旅，也是文化之旅。 

長板沖浪充滿刺激與挑戰(zhàn)，有沒有你特別想征服的“浪點(diǎn)”，想要完成的挑戰(zhàn)？ 

郭淑娟：我認(rèn)為不管長板還是短板，沖浪者的終極挑戰(zhàn)都是“鉆管”（Drilling）。鉆管是難度系數(shù)非常高的沖浪動(dòng)作，翻滾的海浪形成管道，沖浪者鉆進(jìn)去，人浪合一，可以感受來自海浪的巨大力量。就我個(gè)人的體驗(yàn)而言，整個(gè)鉆管時(shí)間非常短，可能只有一兩秒。但感官上，你會(huì)覺得整個(gè)世界都停止了，沒有別的聲音，只有浪的嗡嗡轟鳴，你的身體被整個(gè)海浪包裹著，在你的前面會(huì)有一個(gè)出口，透出一道光。在追光的那一秒，整個(gè)身心就像被按了暫停鍵。如果有可能，我希望挑戰(zhàn)“鉆管”時(shí)長，讓自己能夠在“管”里更久一點(diǎn)，從幾秒達(dá)到十幾秒。 

要想完成這樣的“鉆管”挑戰(zhàn)，有哪些沖浪地推薦？ 

郭淑娟：實(shí)際上有很多，比如大溪地、葡萄牙的納扎雷，印度尼西亞也有很多地方有管浪。但即便如此，也不是隨時(shí)隨地都能體驗(yàn)。要形成管浪，需要大浪，甚至巨浪，大海要積蓄足夠的能量，它不是每一天都有的。所以“鉆管”的另一個(gè)有趣之處在于，不只需要極大的勇氣和高超的技巧，也要等待合適的契機(jī)。這才是這項(xiàng)挑戰(zhàn)的魅力所在，不是你想要就能得到。你要足夠有耐心、足夠有勇氣、足夠有經(jīng)驗(yàn)，才能抵達(dá)你的心之所向。 

海洋賜予我們刺激與挑戰(zhàn)，這些年來，你也以自己的方式保護(hù)海洋，可以分享一些相關(guān)的行動(dòng)嗎？ 

郭淑娟：我是海洋環(huán)境保護(hù)推廣大使，但在日常生活里，我其實(shí)很不喜歡用“一個(gè)項(xiàng)目”“一次活動(dòng)” 來實(shí)現(xiàn)對(duì)海洋環(huán)境的關(guān)注與保護(hù)。每次上完課，我會(huì)跟大家說，把沙灘上我們能看到的垃圾一起撿走帶回去吧！它其實(shí)只是發(fā)生在身邊的舉手之勞。我上一期的沖浪營是3月份，在神州半島，當(dāng)時(shí)我跟營員一起去跳水爬山，到那里發(fā)現(xiàn)周邊有許多垃圾，于是就跟我的十五個(gè)營員說，等會(huì)兒我們回來順便把垃圾帶走吧。就是這樣的小事，能夠長期堅(jiān)持下來，也有很大意義。所以我不愿意刻意發(fā)起一個(gè)“活動(dòng)”，我一個(gè)人其實(shí)做不了什么，但如果大家都發(fā)自內(nèi)心地喜愛海洋，想見到它最原始的美，就會(huì)想保護(hù)它，千千萬萬的人在行動(dòng)，這才是我的愿景。

黃齊濱（中國帆船帆板運(yùn)動(dòng)員，在2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)取得男子水翼風(fēng)箏板第10名）

黃齊濱：翼掠滄溟的水上飛行者

水翼風(fēng)箏板是2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)新增比賽項(xiàng)目。在中國，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)顯得有些小眾，但少年黃齊濱已經(jīng)與之相伴了十余年。這期間，黃齊濱不斷前往有風(fēng)的地方捕風(fēng)、逐浪，他成功代表中國國家帆船帆板隊(duì)水翼風(fēng)箏組亮相巴黎奧運(yùn)會(huì)，出征2025法國奧林匹克帆船周，讓這項(xiàng)刺激的水上運(yùn)動(dòng)被更多人了解。

水翼風(fēng)箏板是一個(gè)融合了風(fēng)箏、帆板、沖浪、滑水、滑板等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)元素的項(xiàng)目，因此，水翼風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)員需要同時(shí)掌握的技能有很多。須上知天文，下識(shí)地理，隨時(shí)隨地應(yīng)對(duì)不同水文狀況，還要正確捕捉風(fēng)向。

一旦處于水中，水翼風(fēng)箏板運(yùn)動(dòng)員就必須控制好平衡點(diǎn)，通過駕馭水翼的升力，使板體升于水面之上，以獲得更小的阻力。同時(shí)還需控制風(fēng)箏的位置，從而實(shí)現(xiàn)乘風(fēng)破浪，即便累了，也不能像帆船和槳板一樣定點(diǎn)漂在水上。每天都在海水里泡著，對(duì)身體的損害在所難免，但黃齊濱顧不得這些，他要一直保持高度集中的注意力，判斷風(fēng)速風(fēng)向，隨時(shí)調(diào)整風(fēng)箏，為中國隊(duì)在水面上跑出最快速度。

黃齊濱踏浪前行，風(fēng)箏舞動(dòng)，盡享水上飛行

2025年，在結(jié)束不久的西班牙索菲亞公主杯和法國奧林匹克帆船周，黃齊濱再次代表中國隊(duì)出征。這是全新的奧運(yùn)周期，黃齊濱留意到許多有趣的新變化：“就像F1方程式錦標(biāo)賽，每一季的賽事都有一次裝備升級(jí)。我們的水翼風(fēng)箏也幾乎每四年升級(jí)一次。所以這次比賽會(huì)看到許多選手拿著不同的新裝備，結(jié)果也大不相同。有人在尾翼上做了微調(diào)，改變了水翼的進(jìn)攻角，來保證更好的穩(wěn)定性；也有人會(huì)考慮在不同溫度和鹽度的水域情況下，以不同的設(shè)計(jì)應(yīng)對(duì)比賽。”

風(fēng)與浪，看似難以捉摸，但在黃齊濱眼里，這些都是大自然贈(zèng)予人類的、獨(dú)一無二的景致。地球上的不同海域，水溫不同、風(fēng)向不同。海水咸不咸，海水的密度高不高，種種細(xì)節(jié)都在印證著屬于這片海的專屬魅力。黃齊濱說：“在西班牙的南部，塔里法老城里的人們生活愜意悠閑；在法國馬賽，由于籌備奧運(yùn)會(huì)的關(guān)系，人們對(duì)各類運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)出空前熱情；在毛里求斯，看到藍(lán)綠色的潟湖，水面清澈如鏡。每一次手中操縱風(fēng)箏、腳下踏著水翼板在海上馳騁時(shí)，景色在身旁飛躍，我把一切煩心事拋向腦后，專注于動(dòng)作，專注于滑行，這種感覺非常美妙。”

黃齊濱操縱裝備，騰空而起

Q&A：

駕馭水翼風(fēng)箏，給人帶來的最刺激的體驗(yàn)是什么？ 

黃齊濱：最刺激的體驗(yàn)當(dāng)然是飛起來、騰空的時(shí)候，水翼風(fēng)箏的水翼板可以瞬間離地幾米甚至十幾米，你可以理解為人類能夠借助大自然的力量在天上飛行。這種飛行體驗(yàn)和搭乘飛機(jī)或熱氣球大不相同，一切都由你自己控制，考驗(yàn)?zāi)闳绾卫蔑L(fēng)。你可以決定何時(shí)升起或下落，那種風(fēng)馳電掣的感覺真的很棒。我很推薦大家去體驗(yàn)一下，畢竟，人類自古以來就有向天飛行的夢想。 

你提到過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)跟FI方程式錦標(biāo)賽有一些相關(guān)之處，賽車是充滿了速度與激情的運(yùn)動(dòng)，水翼風(fēng)箏是如何跟F1賽車運(yùn)動(dòng)聯(lián)系起來的？ 

黃齊濱：要想更好地駕馭水翼風(fēng)箏板，水翼風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)員必須充分了解氣流、氣象等自然科學(xué)知識(shí)。風(fēng)箏在天上，沖浪板在水里，都要通過不同的力來讓它們同時(shí)運(yùn)作。所以，空氣動(dòng)力學(xué)、流體力學(xué)，這些都是我要去鉆研的學(xué)科。除了學(xué)習(xí)物理知識(shí)與氣象水文，我通常會(huì)從FI方程式錦標(biāo)賽里找靈感。為了讓賽車跑得更快，很多車隊(duì)會(huì)進(jìn)行風(fēng)洞試驗(yàn)。我會(huì)借鑒他們的實(shí)驗(yàn)結(jié)論，賽車因此做了哪些改進(jìn)、在空氣動(dòng)力學(xué)上有什么優(yōu)化，都可以拿來參考。最近我更感興趣的是FI 方程式錦標(biāo)賽的賽事運(yùn)營模式，以及比賽車隊(duì)的管理方式，我認(rèn)為這些模式都可以用于發(fā)展水翼風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)。 

你有在駕馭水翼風(fēng)箏的過程中遭遇突發(fā)情況的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)如何應(yīng)對(duì)的？ 

黃齊濱：水翼風(fēng)箏是一項(xiàng)相對(duì)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，譬如在時(shí)速70多公里的時(shí)候不慎摔倒在水面上，很容易骨折或挫傷。但在我看來，高速行駛時(shí)落在水面，總比落到地面更安全。此外，每場比賽都可能有意外發(fā)生。之前在法國有一場比賽，當(dāng)時(shí)的天氣預(yù)報(bào)是風(fēng)和日麗，但真正到比賽那一刻，海面上的風(fēng)浪已經(jīng)具有極強(qiáng)的危險(xiǎn)性了。當(dāng)時(shí)，海面上涌浪很大，因?yàn)槲覀冇兴恚还芏喔叩睦艘材苋缏钠降亍Ｕ嬲膳碌氖秋L(fēng)，當(dāng)天的風(fēng)力有四十節(jié)左右，幾乎相當(dāng)于臺(tái)風(fēng)，許多選手的風(fēng)箏都因狂風(fēng)而有所損壞。在這種情況下，別說速度如何，只要能夠完成比賽，就已經(jīng)是相當(dāng)厲害的選手了。 

可以推薦一些適合進(jìn)行水翼風(fēng)箏運(yùn)動(dòng)的勝地嗎？ 

黃齊濱：我們中國的海口、平潭、博鰲，都很適合玩水翼風(fēng)箏，中國國家隊(duì)的訓(xùn)練基地也設(shè)在海口、平潭這兩個(gè)地方。我個(gè)人還喜歡西班牙塔里法。那是一個(gè)靜謐的小鎮(zhèn)，常住人口大概只有四五千人，但它是一個(gè)“有風(fēng)的地方”，常年風(fēng)大且穩(wěn)定，幾乎每天都很適合水翼風(fēng)箏訓(xùn)練。另外，它的地理位置獨(dú)特，日落總是正沖著海里落下去，每逢黃昏非常漂亮。對(duì)于這種戶外運(yùn)動(dòng)來說，看到好風(fēng)景，有一個(gè)好心情，才是美好的享受。 

水翼風(fēng)箏賽事需要“等風(fēng)來” ，而不是按照規(guī)定好的時(shí)間一聲令下就能開賽。這種獨(dú)特的比賽體驗(yàn)是怎樣的？ 

黃齊濱：這種體驗(yàn)非常考驗(yàn)心態(tài)。譬如2023年的世錦賽，當(dāng)時(shí)的比賽名次會(huì)決定通往2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的參賽資格。有一位奧地利選手，他在前面幾輪比賽中成績排在第六，有機(jī)會(huì)拿到奧運(yùn)會(huì)的入場券。但他心里清楚，這個(gè)名次是暫時(shí)的，如果繼續(xù)下一輪比賽，極有可能被其他選手超過，大概率拿不到奧運(yùn)會(huì)參賽資格了。沒想到，下一輪比賽的那一天，正趕上沒有風(fēng)。沒有風(fēng)就無法順利開賽，我們所有選手都在岸邊一直等風(fēng)來，足足等了七小時(shí)。到最后，風(fēng)力條件還是不允許，裁判決定取消比賽。我看到當(dāng)裁判吹響結(jié)束哨時(shí)，那位奧地利選手如釋重負(fù)，他的第六名終于保住了。 

在水翼風(fēng)箏領(lǐng)域，你希望取得的突破是什么？ 

黃齊濱：我想要挑戰(zhàn)駕駛水翼風(fēng)箏板的最快速度。截止到目前，全中國跑得最快的水翼風(fēng)箏，是我在2023年所創(chuàng)造的紀(jì)錄——每小時(shí)80公里。當(dāng)然，世界上也有比這更快的成績，但并沒有非常明確的記錄。所以我希望以后可以申請(qǐng)到一個(gè)吉尼斯世界紀(jì)錄，成為世界上跑得最快的水翼風(fēng)箏板選手。 

在你看來，水翼風(fēng)箏的最大魅力是什么？ 

黃齊濱：想象一下，當(dāng)你感到疲憊時(shí)，可以一個(gè)人拿著風(fēng)箏和板到海邊。鋪開風(fēng)箏，擁抱陽光和沙灘，駛進(jìn)海里。你站在海中，隨風(fēng)而行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望向城市地平線，看海與天的交界處。我曾在西班牙的海灘看到夕陽像一枚巨大的齒輪，緩緩沉下海平面；也在泰國的海灣看到海豚在我身邊躍起。這些美妙感受，都是水翼風(fēng)箏所帶來的。

李靜喆（ 中國自由潛水運(yùn)動(dòng)員，

2019/2021/2024中國自由潛水錦標(biāo)賽女子總冠軍，

華人首位女性AIDA自由潛水教練訓(xùn)練官，

華人唯一女性Molchanovs競技自由潛水教練訓(xùn)練官，

One. 意潛俱樂部合伙人）

李靜喆：77米下的藍(lán)色冥想

自由潛水不同于水肺潛水，潛水員不攜帶任何供氧裝備，只能依靠自身閉氣往海洋深處潛，或是盡力在水中停留更久、游得更遠(yuǎn)。它是世界上最原始、最簡單的潛水方式。正因這份簡單，自由潛水者所取得的每一次突破，都是在挑戰(zhàn)自身身體極限。作為AIDA亞洲紀(jì)錄創(chuàng)造者、華人首位女性AIDA自由潛水教練訓(xùn)練官和華人唯一女性Molchanovs競技自由潛水教練訓(xùn)練官，李靜喆為我們分享了專屬于自由潛水的魅力。

原本，李靜喆學(xué)習(xí)的是水肺潛水。然而，在一次背氣瓶下潛至深海時(shí)，她感到呼吸急促。“當(dāng)時(shí)就是氣短，很想找一個(gè)開闊的地方大口換氣。但這種大口呼吸的舉動(dòng)在水肺潛水里也是極為不當(dāng)?shù)模Y(jié)果心跳越來越快，呼吸越來越亂，冷汗直流，險(xiǎn)些出現(xiàn)危險(xiǎn)。”在休息調(diào)整了一段時(shí)間后，李靜喆開始學(xué)習(xí)無須攜帶水肺裝備的自由潛水。神奇的是，當(dāng)初那種不適感消失了。

李靜喆在夏威夷潛水（攝影師：吉永）

“自由潛水作為競技運(yùn)動(dòng)的比賽，分為兩大類：一類是深度賽，就是一口氣垂直向下潛再回來，比誰下得深；一類是泳池賽，就是一口氣在泳池平游，比誰游得遠(yuǎn)。”一口氣憋6分半鐘，最深下潛深度77米，這是李靜喆在日常訓(xùn)練時(shí)所取得的最好成績。在競技自由潛水里，潛水員在水下的下潛深度，取決于閉氣屏息的技術(shù)。通過腹式呼吸放慢呼吸節(jié)奏，增加吸氣量，更有效率地使用氧氣，經(jīng)過常年訓(xùn)練改變身體適應(yīng)能力，閉氣時(shí)間也會(huì)逐漸加長。

閉氣6分半鐘，這種數(shù)據(jù)是常人難以完成的。呼吸科專家通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)：普通人在水中閉氣超過2分鐘，血氧飽和度可能降至85%以下，引發(fā)意識(shí)模糊；超過3分鐘時(shí)，腦細(xì)胞因缺氧開始不可逆壞死；若超過10分鐘，即使恢復(fù)呼吸，也可能遺留下神經(jīng)系統(tǒng)損傷。但對(duì)李靜喆來說，海里有著無窮無盡的力量。“下潛的那一刻，就像關(guān)閉了與世間連接的一道門，內(nèi)心是放空的，日常的煩惱和焦慮顯得微不足道。” 此時(shí)她會(huì)進(jìn)入到深度放松的狀態(tài)，正念冥想，有時(shí)感覺自己在空間里旋轉(zhuǎn)，這是在陸地上難以達(dá)成的神奇體驗(yàn)。

李靜喆在夏威夷潛水（攝影師：吉永） 

Q&A：

自由潛水不攜帶氣瓶，會(huì)讓人缺乏安全感嗎？水肺潛水可以潛得更深，你會(huì)覺得自由潛水能探索的地方有限嗎？ 

李靜喆：水肺潛水是一項(xiàng)休閑運(yùn)動(dòng)，自由潛水具有運(yùn)動(dòng)屬性，更有挑戰(zhàn)性。坦白說，在我剛接觸自由潛水時(shí)，也擔(dān)心安全問題。后來才發(fā)現(xiàn)，自己的身體和意識(shí)往往比外在設(shè)備更可靠。一口氣下潛，當(dāng)你覺得到極限時(shí)，身體會(huì)給你一些訊號(hào)，相信你的感覺并返回水面，這是安全的。但如果潛水設(shè)備出現(xiàn)問題，也許反而不如身體的反饋那樣及時(shí)，一旦在深海中水肺出現(xiàn)意外，這是更危險(xiǎn)的。

初學(xué)自由潛水時(shí)，我也猶豫過，覺得一口氣下去在水中的時(shí)長有限，能看到什么呢？后來我意識(shí)到，自由潛水不是在看東西，它是一個(gè)對(duì)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，沿著下潛繩不斷下潛，挑戰(zhàn)自我，這個(gè)時(shí)候根本沒有精力亂看，完全是向內(nèi)觀。在海洋中，自由潛水反而能帶來更多美妙邂逅。在夏威夷潛水時(shí)，我看到了一群海豚，它們對(duì)我也很好奇，我們一起玩耍、共游。其實(shí)海豚是非常害怕水肺潛水員吐氣泡的，它們不會(huì)靠近水肺潛水員。而自由潛水員游起來的樣子跟海洋生物是一樣的，所以它們會(huì)好奇，會(huì)來到你身邊跟你共游，這種潛水感受更加美好。 

可以多分享一些你在自由潛水時(shí)與海洋生物共游的奇妙經(jīng)歷嗎？ 

李靜喆：在夏威夷的那次，我們當(dāng)時(shí)正在訓(xùn)練，突然有人說：“看，海豚！”水面下來了上百只海豚。海豚特別聰明，它們對(duì)人類很感興趣，會(huì)圍著你轉(zhuǎn)圈，像跳舞一樣看著你。當(dāng)時(shí)我們離海豚非常近，我能清晰看到海豚的眼睛在看我。但我不會(huì)碰觸它，不會(huì)故意追著它游，而是保持一個(gè)對(duì)海洋生物友好的距離。我始終覺得，到了海里，就好像進(jìn)入了它們的世界，不能擅自闖入海豚的家，應(yīng)該保持一個(gè)禮貌的社交距離。

還有一次，我在菲律賓薄荷島培訓(xùn)學(xué)員，大概一起下潛到30多米時(shí)，看到了一條好大的鬼頭刀（學(xué)名鲯鰍）。鬼頭刀是一種長相非常奇特的魚，渾身散發(fā)熒光綠色，腦袋特別大。那是一條孤獨(dú)的魚，在水下圍著我們游，當(dāng)時(shí)海里安靜無聲，魚看著我們，我們也安靜地看它，這種感覺特別神奇。有時(shí)我們累了，在海邊坐著，也會(huì)看到魔鬼魚從海里噼里啪啦跳出來，開心地從水下跳出來一下，再游下去。

李靜喆在夏威夷潛水（攝影師：吉永）

實(shí)際上，自由潛水也被認(rèn)為是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。它的危險(xiǎn)性主要體現(xiàn)在哪兒？關(guān)于自由潛水，你認(rèn)為其中充滿刺激的挑戰(zhàn)是什么？ 

李靜喆：想象一個(gè)空的礦泉水瓶，如果我用力去捏，它就會(huì)變形，甚至壞掉。哪怕只下潛到水下三五米，海水?dāng)D壓我們的身體和肺部，我們的中耳、鼻竇都會(huì)受影響。這時(shí)候需要把耳壓平衡做好，否則耳朵會(huì)感受到鉆心的疼痛；下潛深度越大，壓力越大，肺部也會(huì)被擠壓到比正常體積小很多，這時(shí)候就需要我們的身體有很好的柔韌性和良好的肌肉彈性。所以，自由潛水中的深度潛，需要長時(shí)間的恢復(fù)訓(xùn)練。比如我的最深下潛紀(jì)錄是77米，現(xiàn)在要想重新抵達(dá)這個(gè)深度，必須提前很久重新做恢復(fù)訓(xùn)練，一次又一次不斷調(diào)整下潛深度，讓身體逐漸適應(yīng)。

任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，專業(yè)的自由潛水運(yùn)動(dòng)員要做到對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)。在自由潛水界，有一個(gè)鐵律是不能獨(dú)自潛水。自由潛水遵循“潛伴制度”，每個(gè)潛水員至少需要一個(gè)潛伴，下潛后，時(shí)刻關(guān)注著潛水者的狀態(tài)并保證他的安全。我個(gè)人不喜歡盲目追求刺激與挑戰(zhàn)，我認(rèn)為自由潛水是一項(xiàng)“孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)”，不是和任何人比，而是專注于對(duì)身體的認(rèn)識(shí)和把握。 

李靜喆在菲律賓薄荷島潛水（攝影師：燒餅）

為何巴哈馬藍(lán)洞、達(dá)哈布藍(lán)洞這樣的藍(lán)洞會(huì)吸引潛水者不斷去挑戰(zhàn)，并成為深度挑戰(zhàn)賽的舉辦地？對(duì)潛水者而言，藍(lán)洞潛水有何特別之處？

李靜喆：藍(lán)洞的說法，其實(shí)更多是人為賦予的，一些有巖石包圍的全封閉或半封閉的海洋峭壁結(jié)構(gòu)，被叫作藍(lán)洞。由于水深較深且陽光難以穿透，藍(lán)洞通常呈現(xiàn)出深邃的藍(lán)色。著名的藍(lán)洞包括埃及達(dá)哈布藍(lán)洞、巴哈馬藍(lán)洞、塞班藍(lán)洞。另外，在中國西沙海域，還存在著一個(gè)世界上極深的藍(lán)洞，名為龍洞，深度超過300米，是名副其實(shí)的海底深淵。對(duì)自由潛水員來說，在藍(lán)洞下潛的好處是沒有洋流的干擾，所以一些深度下潛比賽會(huì)選擇在巴哈馬藍(lán)洞和達(dá)哈布藍(lán)洞舉辦。但藍(lán)洞深度挑戰(zhàn)賽的備賽費(fèi)用通常較為昂貴，以巴哈馬藍(lán)洞為例，挑戰(zhàn)者最好提前一個(gè)月就來到這里，保持訓(xùn)練狀態(tài)，適應(yīng)專屬于它的水下環(huán)境和壓力條件，最終才能達(dá)到目標(biāo)深度。如果僅僅是臨近比賽才飛過來，很難取得理想的成績。

出品人：邢麗 / 監(jiān)制、內(nèi)容策劃：周櫻 / 撰文：Shirley、Koma / 圖片來源：采訪人提供