由左向右：鮑蕾、黃瀾、馮唐、笛安、倪虹潔、楊陽

上世紀80年代，美國作家雷蒙德·卡佛用一系列短篇愛情小說拋出了那個讓人們思索至今的問題：當我們談論愛情時，我們在談論什么？而在信息發達、真愛難尋的今天，越來越多的人會說：我不相信愛情。

但內心，或許免不了期待與憧憬。對于情感、婚姻，大家的疑問也越來越多……

《時尚芭莎》通過網絡向讀者征集了他們心中關于愛情的各種問題，并借此邀請到6位來自不同領域的愛情觀察者、講述者，更是親歷者，通過與他們的探討，獲得真誠的答案。

從這些回答與講述中，我們也許能收獲共鳴、開拓思路，依稀辨出自己的影子。其實，愛情沒有圣經，更沒有童話；創造屬于自己的答案，我們還是要親自去體驗、摸索、實現。

馮唐 | 讓“邪念”飛一會兒

早早登上作家富豪榜，跨國公司高管，醫學博士……作為擁有很多“凡爾賽”資本的人生贏家，馮唐最視若珍寶的，卻是一個個涌現著愛情的詩意瞬間。

馮唐

1991 年，冬天，一個清晨。在北大生物系讀醫學預科的馮唐等來了心愛的女生，兩人在寒假的校園相見，不料，也等來了另一位不速之客?沒打招呼、不請自來的一個男同學。于是兩人約會變成了三人閑逛，直到傍晚，男同學依舊沒意識到自己壞了一對眷侶的好事。天色漸暗，馮唐不知所措，女生卻突然對男同學說：“咱們坐公交回去吧。”車來了，女孩卻止步在公交站臺，站在馮唐身邊對已經上了車的男生說：“你先走吧。”

這是馮唐腦海里一個關于愛情的詩意瞬間，記憶猶新。他回憶說：“太陽快落山，樹葉都掉光了。樹梢上的枝杈像是在冬天開出來的花，簡潔又清脆，女生很鮮亮。302 路公交車也帶著男生走遠了。那個瞬間很美，很有詩意。”

類似這樣有關愛情的詩意瞬間，馮唐能信手拈來許多。一個個都真切，柔軟，仿佛近在眼前。

年少成名，早早就登上作家富豪榜，跨國公司高管，醫學博士……作為一個擁有很多“凡爾賽”資本的人生贏家，馮唐最視若珍寶的，卻還是這些瞬間：“如果臨死前，在腦子里閃回這一生，最動人的一定不是那些關于權錢色的虛名，而是一個個詩意的瞬間?特別是這些涌現著愛情的詩意瞬間。”

他用詩寫愛情，也把愛情過成了詩。

有一年初春，在頤和園，馮唐和女生行走在湖邊。湖面冰雪融化，仿佛能感受到水也暖了很多，樹枝暈染上一層淡淡的新綠。“兩人并不多話，但眼耳鼻舌身意收集起來的信息真是美好。”于是此情此景之下，馮唐寫出了那首廣為流傳的“春林初盛，春水初生，春風十里不如你。”

馮唐寫愛情，可謂前無古人。前腳寫下懵懵懂懂的純情，扭過頭就能落筆生花出赤裸裸的沖動；作品里充滿著濃郁的荷爾蒙氣息，也從不吝惜對女性的贊美。

如果三十歲之前沒讀過馮唐的“北京三部曲”，也許算是一樁憾事，像大快朵頤吃著香噴噴的烤物，卻沒有撒上一把辣椒，少了些生動刺激的滋味。

馮唐說：“北京三部曲里的愛情，呈現不一樣的狀態，開出了不一樣的花兒。”筆耕不輟寫愛情，馮唐是有原因的：“一是因為激素水平決定身體和情感發育，你就總會去想與之相關的事兒；第二，愛情充滿了不確定性；還有一個原因，就是愛情與未來息息相關，未來的工作和生活是否有安定和幸福感，與愛情觀的實踐和結果都有很大的關系。說白了，就是學會以愛情的名義與另一個人親密相處。”

那么問題來了，到底什么是愛情？

馮唐幾年前就用詩，給出了霸氣與篤定的答案：“在一起，一切都對，一切；不在一起，一切都不對，一切。”

到了40 歲生日的時候，他把小說《不二》當做送給自己的生日禮物；也洋洋灑灑寫下一封長信，喊話80 歲的自己：要一直墜入愛河。

如今轉眼已過天命之年，馮唐送給自己的生日禮物不再是愛情小說，而是獻給父親的長篇小說《我爸認識所有的魚》，以及完成“馮唐成事學”的框架 ；但他對于“一直墜入愛河”的愿望沒有變過。“我總覺得人是激素動物，每個階段對愛情有不同的表現。比如我也經歷過 20歲時的百爪撓心，如今已平和很多 ；自己能體會到心動的機會比以前少很多，時間短很多，強度低很多。但也因為人生閱歷不同，對于心動的定義，豐富程度也增加了許多。”

最近，馮唐剛剛出版了講述結構化思維的新書《金線》。說回到愛情，這種真實與沖動的“邪念”也許就是愛情世界的“金線”。馮唐說 ：“如果沒有想親近、想觸摸、想撲倒的沖動，沒有相談甚歡，也沒有手舞足蹈心花怒放，那就不是愛情。雖然這種沖動不會持續很長，但它的余暉卻一定會成為如膠似漆、相看兩不厭的基礎。”

如何保持愛的能力和沖動？馮唐提出了一個簡單的方法 ：“就是當年歲大了，別著急把自己的‘邪念’殺死，因為沖動已經不易。對自己松一點，讓‘邪念’稍稍飛一陣。”

愛情里的男生智商不高，別老讓他猜

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看馮唐如何回答。

馮唐 

閃婚就一定是盲目的嗎？

馮唐：不是。有可能忽然覺得對了，是一種“從頭頂到腳后跟都想跟那人在一起”的真情實感。你動的是小腦，不是大腦。所以我覺得成功的概率還是挺高的。當然，如果你真要去“算計”就是另外一回事了，畢竟人算不如天算。

我依然相信是有真愛存在的，但是不相信自己有足夠的幸運能夠遇上。所以如果不是那個讓我持續心動的人的話，我需要妥協嗎？

馮唐：我覺得“持續心動”這件事本身就是個傳說，不太可能。還是要現實一點。你不妨看看自己，反過來想，別人會持續對你心動嗎？

兩個人在一起，如何保有“知足常樂”的心態？（即：當對方的行為沒有滿足你的預期時，如何平衡？）

馮唐：得先從自己做起。我也有一些朋友，經歷了三婚、四婚、五婚，不停折騰，其實也是一種活法。你會發現，他們依舊在抱怨，也是苦。所以重點來了?主要問題不在別人，而在自己。說白了，最好少提要求，或不要求。成年人的所作所為已經是考慮過的，說明他已經在“在乎你”的前提下盡力了，如果再進一步要求，對方就有可能很不舒服。還不如他能做到什么程度，你就接受到什么程度。

男女之間，是不是真有互相難以理解的鴻溝？想問問男生，在感情中，很多時候他們是真的 get 不到女生的情緒嗎？

馮唐：有可能。一開始我也不理解，后來發現男女做事的差異還是蠻大的。比如，有時女生和男生談一件事，不是希望你幫她解決，而是只想聊這件事本身，或者想吐吐槽而已。再比如，女生有時想要一點儀式感，希望你訂一束鮮花送到單位，男生卻會想 ：花有啥用，不如買個肘子。

這樣的例子還有很多，男女之間本身就存在著兩性差異。我覺得如果能推心置腹多聊聊，也許是個好方法。或者，女生可以更直接地向對方說明訴求，效果可能會更好。愛情里的男生本來智商就不高，不要老讓他猜。

怎么確定交往的男生是不是 MR. Right 呢？

馮唐：確定不了。而且你現在覺得對的，不一定將來也對。如果非要讓我說，那就看三點 ：首先，你在當下這個瞬間想不想撲倒他？如果想，這就是基礎 ；然后再看他有沒有你不能接受的惡習，比如吃喝嫖賭 ；最后看雙方是不是差不多的門當戶對，比如經濟情況和教育背景。如果能大致滿足這三點，基本可以確定現在的 Mr. Right 了。

楊陽 | 尋找愛情中的“大自在”

要論2022年國產電視劇“爆款”，《夢華錄》一定名列前茅。楊陽導演和團隊的細膩創作，讓一部浪漫古裝劇傳遞出了具有現代意識的愛情觀。

楊陽

《夢華錄》開拍前，楊陽導演曾深入研讀劇本，探究人物內心。某一天，她突然想到四個字 ：“女人如水”。開拍當天，她就對演員們傳遞了這樣的理念 ：“女人如水，百折不回，悲壯又燦爛。”

在楊陽眼中，這種“如水”的特質也蘊藏著強大的愛情智慧，特別是女主角趙盼兒。當一段感情來臨，盼兒首先表現出的是誠實，她理智地捫心自問 ：“是不是真的對他動心了？”“他是不是真的愛我？”當看清感情現狀時，她選擇勇敢直面內心感受，去追尋理想中的愛情與生活。“這種誠實與勇氣，都是人們面對愛情時需要擁有的‘大智慧’。”

在趙盼兒與顧千帆終成眷屬的故事里，《夢華錄》也展示了人物背后的愛情觀。楊陽解讀道 ：“愛情不僅是天上的彩虹，還有很多苦澀。如同趙盼兒和顧千帆歷經苦難和分別，最終包容、接納彼此，獲得愛情。愛是恒久忍耐，是相互的治愈和幫助，這也是我想傳遞的愛情觀。”

要盤點《夢華錄》中的感情戲“名場面”，肯定少不了顧千帆和趙盼兒的“花瓣吻”。楊陽導演細膩的情感拆解與巧妙處理，為一出本屬于“撒糖”的簡單戲分添加了綿長的余韻。

拍攝當天，擁吻場景拍得很順利，當工作人員都覺得可以“過”的時候，楊陽卻想到 ：盼兒這一生都在渴望愛情，她一直沒有安全感。如今顧千帆給了她一個高調的示愛，她在出乎意料的喜悅與感動中，回望之前人生的坎坷，內心會感慨無限。此時在“花瓣吻”后應該有一個收尾。

于是，她趕忙對兩位主演說，這段戲還沒拍完。劉亦菲聽完導演的解讀，立即涌起了淚水。于是有了成片中的場景?甜蜜之后，盼兒回到船艙，透過一雙淚眼望向顧千帆。而沉浸在喜悅中的顧千帆回過頭來，卻看到含淚的盼兒。四目相對之間，兩個人豐富立體的個性得到了更細膩的展現。

情感中有甜也有苦。與《夢華錄》的愛情線大相徑庭的，是楊陽 1998 年執導的電視劇作品《牽手》。女主角夏曉雪由于婚變危機，面臨未知的人生，由此踏上自我尋找之路。影片以開放式結局收尾，引發了觀眾的思考 ：在愛情中，什么才是真正的獨立與自由？

時隔二十多年后的今天，楊陽道出了她的答案 ：“愛情中真正的自我，是無我。如果在感情和婚姻中總是以患得患失的心態，想著自己付出了多少，期盼多少回報，信念就會被外物干擾，這種捆綁也會讓人失去自我。相反，如果能在快樂的狀態下去愛，無所謂得失，與對方同樂，甚至自得其樂，就能實現愛情和婚姻中的‘大自在’，這更是一種‘大快樂’的人生境界。”

今年《夢華錄》上映后引發熱議，回頭去看，楊陽在影視行業工作 30 余年，很多作品（如《牽手》、《今夜天使降臨》）都是情感婚姻主題，其他主題也有大量愛情、婚姻的戲分，她的創作也映射出人們感情觀的轉變。她說 ：“創作者是這個時代的人，創作者的表達其實也是這個時代的折射。如果說多年前很多人注重物質追求，那么今天我們看到更多的，是人們對精神世界和獨立人格的關注。比如趙盼兒等女性人物的愛情和婚姻觀念，不再是一味的三從四德，也不會為了物質嫁給一個不愛的人，而是遵從自己的感受，不將就、不屈從，憑借勇氣和能力，主動追尋理想的感情與生活，有更自由的選擇權，這是社會發展之下女性在愛情觀與價值觀上的進步。”

在任何關系中，獨立人格都是重要的

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看楊陽如何回答。

楊陽

異地戀怎么保持兩個人的感情同步呢？如何在不見面的情況下，確認對方也很堅定？

楊陽：“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”，這是大家比較熟的一句話，也給了異地戀的情侶們一種希望。實際上，愛情中有一個很重要的東西，就是“志同道合”。當兩個人在精神層面擁有相同的價值觀，即便跨越地域和時間，也不會擔心物理層面的阻隔，而是會擁有很多共同話題，相互探討。雙方即使無法在一起卿卿我我，思想和關注點上的高度一致也能把兩個人的心連接起來。

情侶或夫妻之間，吵架吵到什么程度應該叫停？

楊陽：傷感情的話、質疑對方的話、揭傷疤的話，千萬不要輕易說出口；尤其是在自己或對方即將失去理智的時候，就要趕緊叫停。

女性的獨立人格該不該妥協于親密關系呢？婚姻中的“犧牲精神”是不是已經落伍了呢？

楊陽：我覺得不僅僅在婚姻和親密關系中，而是在任何關系當中，獨立人格都是重要的，而且應該被尊重。首先自尊自愛，再去愛他人。如果沒有獨立的人格，這些都不可能做到。就像我們在飛機上被告知“當你想幫助他人，請先給自己戴好氧氣面罩”。在婚姻中，犧牲精神也永遠不該被認為是落伍的。如果家庭里每個人都不具備犧牲精神，都是精致的利己主義者，這日子還能過嗎？最理想的情況是每個人都有犧牲精神。所以說，如果我們想要得到家庭成員的愛與尊重，那么我們首先就要擁有獨立人格，同時這個人格也應該是被愛的，這個愛來自于自己，也來自于彼此。“獨立人格”和“犧牲精神”同時存在，并不矛盾。

如果對方精神出軌，還有必要挽留嗎？

楊陽：這也是個難題。精神世界是一個人與生俱來、自我擁有的，但人有時連自己的精神世界都無法掌控，又怎么能去掌控別人的精神世界呢？所以從客觀的角度來說，強扭的瓜不甜，最聰明的辦法就是尊重、理解、接受，然后放下。

什么是放下？人在精神世界里應該有很多抽屜，就像中藥鋪，每個抽屜里放置不同的藥材，陳皮、半夏、菊花……當你遇到一些事情，例如對方精神出軌，可以把它放在抽屜里，到一定時候也可以把抽屜關上。沒關系，你的抽屜沒有鎖，即便有鎖，還有鑰匙，說不定有一天它又打開了。

作為職業女性，又為人妻為人母，我覺得工作和家庭就是很難平衡。想問問芭沙采訪的那些優秀女性，她們真能平衡好工作和家庭嗎？

楊陽：真的是不太容易平衡，但辦法總比困難多。我覺得可能要分清輕重緩急，在一個時間段內專注在一件重要的事情上，盡量不讓精力分散。比如說我這段時間特別專注工作，就先跟家人說好，這段時間我要閉關了，或者我要離開家庭一段，家里拜托你了；當工作不忙的時候，就多做家務和自己力所能及之事。人心都是肉長的，當對方看到你是一個對家庭很負責的妻子或丈夫，會理解，也會很努力地照顧好自己和家庭。

鮑蕾 | 真正的愛不是占有，是成全

相戀26年，結婚16年，鮑蕾與陸毅打造了令人稱羨的愛情神話，也成就了獨立、不斷成長的自己。

鮑蕾

第六季《妻子的浪漫旅行》一上線，首先沖上微博熱搜的詞條是“鮑蕾也太會說話了”。鮑蕾因為言談舉止中透露出的高度共情能力圈粉無數，更展示出了教科書級的夫妻互動日常。

她從不把陸毅對自己的付出看做理所應當，哪怕是很微小的互動也會及時回應。看到陸毅給自己拿包，她馬上說 ：“老公辛苦了，就知道你會給我拿包，謝謝你。”當陸毅擔任領隊、開車去往目的地，匆忙在手機地圖上尋找地址時，鮑蕾第一時間主動分擔 ：“老公我也來查查。”使得一旁的陳喬恩感嘆 ：“陸毅，你如果離開了蕾蕾該怎么辦啊？”不僅如此，日常生活中當陸毅開車走錯路，鮑蕾也從不埋怨，而是說 ：“走錯路正好兜兜風。”

不抱怨，不施壓，不犯公主病，鮑蕾傳遞出的都是鼓勵和支持。在她看來，這都是愛情和婚姻中最平常的交流。難怪采訪中讓她總結“愛情保鮮”攻略，鮑蕾給出的三點經驗是 ：“真誠地給予回應，尊重對方與自己不完全相同的部分，給予他全心的信任。”她笑著補充說 ：“真誠、尊重和信任最重要。”

在鮑蕾印象中，第一次對“愛情”有深刻的思考是在大學一年級 ：“當時學校組織大家一起看電影《泰坦尼克號》。看完之后有了深深的感悟 ：真正的愛不是占有，是成全。成全對方活成自己想要的樣子。”

如果說大學時看完《泰坦尼克號》的鮑蕾還不知道什么是“自己想要的樣子”，那么二十多年后的今天，她一定有了答案?成長為獨立的自我，也與愛人共同守護溫暖、安寧的港灣。

到了今天，他們已經成為常人定義中的“老夫老妻”，但鮑蕾并不覺得“膩”，反而為兩人擁有十足的默契滿心歡喜 ：“我們的安全感來源于彼此，在一起生活的這么多年里，我們的行為和習慣也逐漸變得越來越像 ；有時候通過對方一個細微的舉動，就能馬上領會到他的意思，這是屬于兩個人之間的無言的默契。”

作為一名演員，鮑蕾也享受過演藝事業的高光時刻?在《刁蠻公主》《局中局》等影視作品中的表現令人難忘，她演繹的安寧公主也成了熒幕經典。然而，鮑蕾卻在事業上升期時選擇了隱退，成為全職太太。她被問到最多的一個問題就是 ：“為了家庭犧牲事業，不覺得可惜嗎？”她的回答透露著清醒 ：“我不覺得是犧牲，而是雙向奔赴，是兩個人心甘情愿為對方付出。一切都是最好的安排。”

在全家人眼中，鮑蕾就是家里的主心骨。小到安排旅行，大到資產配置，她都一手操持，井井有條。婚后鮑蕾利用閑暇時間學習研究投資理財，不僅自家收入都由她打理，收益可觀 ；后來就連妹妹妹夫鮑莉與郭京飛的財產也交由她打理，成了公認的“理財達人”。能干的她，近年來還學會了給全家理發，幫家里的貓貓狗狗們做全身護理、做造型。說到個人能力對于情感經營的重要性，鮑蕾笑道 ：“我覺得不算是必要的條件，但肯定是加分項了。”

始于愛情，卻不止于愛情。一路走來，鮑蕾和陸毅也經歷過大大小小的難關，而這些難關被一一攻克之后，反而成了兩人情比金堅的催化劑。鮑蕾回憶說 ：“共同度過的難關的話，應該算是陪我生娃吧。他從來沒讓我覺得，我是自己一個人在戰斗，我們配合得太完美了。”

鮑蕾 18 歲時父母離婚 ；十年前，公公由于一場意外突然離世。母親和婆婆分別經歷了生離，遭遇了死別，鮑蕾和陸毅商議后，把兩位老人都接到了家里共同生活。她說 ：“我希望全家人能生活在一起，不想讓她們落單。”之后，無論日常起居還是外出旅行，他們總是全家六口一起行動。鮑蕾和陸毅的感情，也變得愈發醇濃。

真正獨立的人，無論在工作中還是家庭里，都有自己的處事態度

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看鮑蕾如何回答。

鮑蕾

異地戀怎么保持兩個人的感情同步呢？如何在不見面的情況下，確認對方也很堅定？

鮑蕾：我覺得分享欲和同頻率的互動很重要。當你遇到自己感興趣和重要的事情時，會第一個想到跟對方分享，而對方在生活間隙也能及時給予你積極的反饋和同樣的分享欲。這樣就算雙方無法經常見面，也可以有足夠的機會了解對方的現狀和心意。

情侶或夫妻之間，吵架吵到什么程度應該叫停？

鮑蕾：其實無論什么程度的吵架都是比較傷感情的，當然除了打打鬧鬧那種趣味性的“吵架”之外。當兩個人都變得不太理智，或者開始說話亂了分寸的時候，就一定得叫停了。不然事后即使和好了，心里也始終會有個地方不太舒服。

怎么確定交往的男生是不是 MR. Right 呢？

鮑蕾：相信自己的第一直覺吧。如果在交往的過程中，對方有令你覺得不太舒服或者比較奇怪的行為舉止，就一定要引起足夠的重視了。另外，雙方的語言溝通也是非常重要的，一個人對你的態度能在方方面面體現出來，而語言和行動是最能體現對方態度的地方了。

在情感或婚姻關系中，當一方處于憤怒、傷心或其他負面情緒時，單純地處理情緒問題，比如安撫、逗對方開心，是否比忽略情緒去直接解決問題，更有利于情感關系？

鮑蕾：我覺得假如在生氣的那個當下，安撫并讓對方心情盡快好起來還是更加重要的。但是對于兩個人關系長久的發展來說，當安撫好對方生氣的情緒之后，馬上解決產生矛盾的問題也是非常重要的。我們都知道日積月累的小事會變成無法解除的誤會或矛盾，所以在合適的時候，以合適的情緒和方式去解決問題，對兩個人情感關系的維護很重要。

女性的獨立人格該不該妥協于親密關系呢？婚姻中的“犧牲精神”是不是已經落伍了呢？

鮑蕾：我個人覺得，其實獨立的人格是一個人本身的特質，而不是說在某個特定位置上才能擁有。真正思想獨立、人格獨立的人，無論是在工作中還是在家庭生活里，都會有他自己的處事態度與方式。而婚姻本來就是兩個人之間互相的磨合與包容，我覺得這所謂的“犧牲”，可能更像是一種心甘情愿為對方的付出吧，而且是雙向奔赴的那種。

結婚有了孩子以后，好像生活都圍繞著孩子轉了，怎么去“保鮮”和老公的愛情呢？

鮑蕾：其實我們也沒有用什么特別的方式想要去保鮮，就是正常的生活和交流。不過我們都認為真誠、尊重和信任是兩個人相處中最重要的部分。我們了解彼此為對方的付出，也真切地感受到了對方的心意，并愿意真誠地給予回應。

倪虹潔 | 人間清醒戀愛腦

可以人間清醒，也可以陷入愛情，對倪虹潔來說，這不是相互矛盾的兩件事。

倪虹潔

交談、寬度、拉手?倪虹潔給自己心目中的完美愛情列出了三個關鍵詞，這些聽起來有點跳脫的描述是她最真實的想法，源于當下每一天的生活。

交談，是雖然相處日久，但每天還有很多想跟對方說的話 ；寬度，在倪虹潔看來是一種尺度，代表著在這段感情里給予彼此的信任 ；拉手，則是倪虹潔心中平凡又浪漫的一件事。

“十幾歲的時候拉手是心動的感覺，九十歲的時候拉手一起慢慢往前走是情感的升華。拉手真的好簡單，但無論什么時候，拉手都會讓你有安全感和信任感，還有心里踏實的感覺。”說著說著，倪虹潔心滿意足地嘆了口氣，如果這是在拍電影，那接下來的畫面她已經安排好了：“我男朋友老了以后，可能會駝背吧，那他就沒有一米八幾了，走路也肯定走不快，慢悠悠的，陽光打在身后，我們手拉著手，有一搭沒一搭地說話，也挺幸福的。”

從《武林外傳》中人設完美卻遺憾出局的祝無雙，到《愛情神話》中因個性十足而廣為“圈粉”的 Gloria，兩個不同階段的代表性角色恰好與倪虹潔的真實人生互為映照。

二十幾歲時大紅大紫，結婚、淡出、離婚、回歸幕前，不走尋常路的倪虹潔以更具魅力的熟齡形象打開了寬廣的戲路，而在愛情中，她也在走過漫長迂回的路后遇見了對的人，和他一起成長為更好的自己。

“其實看劇本的時候，我真心不太理解 Gloria 這個人物，抱著一種‘演好她，我在角色上會有突破’的心態接下來了，但是演完之后回頭看，我其實理解了Gloria 身上那種游刃有余，她對待感情不是不專一，而是有明確的分寸感。”

于是回到自己的真實生活中，倪虹潔身上多了幾分豁達。她是少有的面對感情提問不回避、不繞彎的女演員，她會努力思考，然后給出非常真誠的回答，而正在戀愛中的狀態也自然而然地流露無余。“我是一個永遠相信愛情的人，相信它會一直在我身邊，懷著這樣的態度，我對每一段感情都不設防地投入。‘相信’兩個字不是隨便說出來的，曾經的兩個陌生人，從感受愛情到享受愛情，再到在同行的漫長路上去維護愛情，這是需要有信念的。”

雖然曾經遭遇挫折，但她始終相信愛情、投入愛情，也在愛情里成長。“和現在的男朋友在一起，我變得越來越開朗，他經常找我聊，讓我說出心里的想法。我原來性格特別內向，即使很傷心的時候還是會勉強笑著，他改變了我很多。”

已離婚、有孩子、熱戀中?這是一度刷屏的倪虹潔現狀，感情生活的事情，你問我就說，這是她的態度。而更多的時候，她愿意把自己從愛情中學會的道理分享給每一個需要的人，所以無論在綜藝節目中也好，接受采訪也好，倪虹潔頻頻輸出愛情金句?“不要聽他說，要看他做的”“如果兩情不能相悅的話，就沒有必要繼續了”“永遠要相信愛情，哪怕你現在沒有”“一個女人這輩子沒為自己活過是不完整的”，以及隨手再撒一撥“狗糧”：“感情生活愉快就是工作最好的潤滑劑，它滋潤著我、修補著我，讓我整個人充滿動力，走路有風，工作都會高效很多。”

可以人間清醒，也可以戀愛腦，當一個女人對愛情有了足夠的認知與思考，這兩件事情就不會成為矛盾。

沒有一份感情是能強求得來的，不顧一切地進攻只會讓雙方陷入僵局

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看倪虹潔如何回答。 

倪虹潔 

愛情中的追求和強求，你覺得兩者的界限在哪里？

倪虹潔：如果雙方都有意向的話，不管是男追女還是女追男，這個過程都是很值得每天竊喜的事情，沒有一個分值來判定強求和追求。但沒有一份感情是能強求得來的，不顧一切地進攻只會讓雙方陷入一種糟糕的關系，就我看來，哪怕成為普通朋友，也好過老死不相往來或者提起來就咬牙切齒。

怎樣確認你遇到的是一段“好”感情還是“壞”感情？

倪虹潔：每個人都是一個獨立的個體，當他來到你身邊的時候，已經有自己的優點和缺點。如果你遇到的這個人，缺點是在可以接受范圍內的，磨合時也會有各種各樣的問題，但兩個人的關系會在相處中變得越來越好，這就是一段好的感情。但如果對方的缺點超出了你的接受范圍，或者本身他就是一個千瘡百孔的人，或者你在這段感情中不愉快、不開心，或者經常身心俱疲，那就只能說緣分還沒到，不如趕緊結束。

隨著年齡的增長，愛情會被越來越多的現實因素所影響，你如何看待？

倪虹潔：如果作為一個旁觀者來解答這個問題，我能列出一二三四五六七，人不錯、有上進心、對待感情認真，這些都是很重要的，但家里有幾套房、拆不拆遷、車是什么牌子，這些真的不重要。如果是問我自己，那這不是個問題。我從十幾歲到四十歲，談感情的時候都沒有計較過物質上的東西。初戀的時候很窮，經常為一碗面要不要加荷包蛋討論很久，但很快樂，無論是山珍海味還是普通食材，心情是最重要的。

你認為女性更容易在愛情中迷失自我嗎？

倪虹潔：不一定。其實我感覺男生也經常被愛情沖昏頭腦，而且反應更激烈、更極端。我認為還是要看在這段感情中的付出吧，付出太多的人在失去的瞬間都很難接受。

你如何看待網上流行的“王寶釧挖野菜”這個梗？

倪虹潔：這件事本身沒有什么對或錯的評判，身處其中，只有自己知道自己到底舒不舒服，付出值不值得，旁人說一萬句都沒有用。不過到了我這個年紀，會明白對自己好是很重要的事，女生真的是要自己過得好，先愛自己，才有資格去愛別人。我自己本身從小到大就屬于付出型的性格，但是現在已經慢慢地改變。回頭再去看從前，如果一段感情讓人日漸疲憊，但還要堅持期待某些奇跡去發生的話，現在的我是不愿意的。

你有什么私藏的愛情電影嗎？

倪虹潔：比起愛情電影來，我更容易被紀錄片打動，比如《生活萬歲》里那個失戀的漂亮女孩，還有那對晚上不用開燈的盲人老夫妻，在中秋節的夜里，兩個人酒杯都碰不到一起還要舉杯的狀態，讓人強烈地感受到愛情和生活都是那么的美好。

40 歲的時候看 20 歲的愛情，是什么感受？

倪虹潔：每個年齡段對愛情的希望和要求是不一樣的，可能十幾歲的時候，就是每天有人送花、送小貓小狗，收到一封信，上面的字寫得真好看，就很開心，要和朋友們聊上一個月的那種。今天的我收到花也會開心，但那不是生活中最重要的事。回頭看 20 歲的時候，真的是印象很淺了，甚至想不起來那段時間是否曾經出現過很重要的人，是否發生過讓我很難受的事情，但不管有沒有，現在都知道這些不重要。

愛情有傳統和現代之分嗎？

倪虹潔：愛情不分傳統和現代，從古至今，這兩個字是不變的，只是大家的交流方式、相處方式發生了變化。

你是身邊人的情感顧問，還是反過來是被顧問的那個？

倪虹潔：分人。比如那些需要朝九晚五上班的朋友，可能他們沒有接觸形形色色的人，生活相對單純，遇到事情來找我傾訴，我就是他們的好聽眾，一聽好幾個小時，如果需要，我會給出自己的意見。但如果是很有感情經歷的朋友，我遇到事情也會跟他絮叨，在感情中，每個人都需要學習，學習才會進步。

黃瀾 | 發一把真實生活的糖

《虎媽貓爸》《辣媽正傳》《如懿傳》《我的前半生》《請叫我總監》，從戀愛、婚姻、育兒到女性成長，黃瀾制作的劇集總是在甜過之后，讓人感受到更多真實生活的五味雜陳。

黃瀾

作為一系列熱播劇集的制作人，黃瀾的工作會讓很多人有同樣的問題?天天安排俊男美女談戀愛，回到現實生活中，會不會感到巨大的落差？

“其實我做的劇大部分是現實題材的，有著人性本來的真實和復雜，描摹的是現實中的人心，所以并不會有大的落差。”所以，無論是著眼離婚女性的《我的前半生》、在復雜感情關系里探討人生的《如懿傳》，或是最近甜蜜輕松的職場題材劇《請叫我總監》，在這些黃瀾主導的作品中，觀眾感受到的是生活的五味雜陳，當然有甜，可是也有酸，還有苦和辣。

“就像很多人喝奶茶一樣，喝水當然也能滿足生理需求，可是奶茶讓人更快樂。適當地在劇集里發點糖，讓看的人今晚能度過愉快的兩個小時，但是，我們作為制作者，不想只給觀眾一口糖就完了，我會告訴你糖是哪里來的，糖的對立面在哪里，如何學會從真實生活中去尋找甜味，呈現的是一種多面立體的東西。”

授之以魚不如授之以漁，這句話也是黃瀾經常提到的，嘗了她在劇集里發的糖，在現實生活中能學會思考、觀察、體驗，努力追求屬于自己的糖，這才是她最終的目標。

這種對真實生活的尊重，不僅是作為制作人的職業準則，亦是黃瀾基于個人情感的選擇，每個題材的選擇，每部新戲的開始，皆是如此。“制作了這么多，雖然沒有哪部非常吻合我個人的感情觀，但多少會有一部分的生活體驗在里頭。”比如《請叫我總監》里譚松韻飾演的小秘書寧檬，一直為實現自己的職業規劃而努力。“她的堅強、堅韌，對目標非常明確，這都是我非常認同的。而男主角因為童年家庭關系的破碎，所以傲嬌、自尊心很強，嘴硬心軟，這些我也有同感。”

戀愛、婚姻、育兒之后，黃瀾又把目光投向了老年群體。“老年人擇偶會遇到更多的問題，比如說健康、家庭、經濟、成年的兒女，這些比年輕的時候更尖銳更激烈。我是想探討在這個過程中，給整個家庭，包括老年人自己，也包括中年人、年輕一代的人帶來的思考。”

呈現一些當下的社會面貌，發掘一些生活深層的規律，這是黃瀾的工作，也是她作為影視制作人的社會責任感。“藝術工作者還是一個社會的溫度計，去客觀地反映當下的狀態。”

如果說劇集是通過一個個故事來傳達黃瀾的所思所想，那坐在《非誠勿擾》的嘉賓席上，她的表達就更為直接和有針對性了，六年來的點評金句早已被網友們整理成了類似“黃瀾愛情語錄”的文檔廣為傳播，而在她看來，愛情的形態有千萬種，在這其中，最關鍵也最核心的，是每個人自己。

“很多時候，感受來源于自己的觀點、自己的應對、自己的心態，總而言之一句話，你怎么看最重要。”

在 2023 年初這樣一個特別的時間節點，黃瀾更確認這件事。“人生就是有容乃大，當經歷的事情越豐富，你就會變得越沉穩和寬容，反而也就能越主動地做一個調整，更好地把握屬于自己的那部分。”

擁有的時候要感恩，分手的時候也要祝福

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看黃瀾如何回答。 

黃瀾 

你會制作一部由“戀愛腦”來擔當主角的作品嗎？

黃瀾：最多是一部分，主角有過戀愛腦，曾經走彎路，但最終能找到真正的方向。

哪些學習渠道可以讓我們更了解愛情？

黃瀾：書是很好的幫手，比如《關系：適度依賴讓我們走得更近》《一念之轉》這些從心理學角度入手的書，我覺得都是可以讀一讀的，它不僅僅是讓你更了解愛情，也是對自己的提升。在遇到情感瓶頸的時候，不要靠自己硬扛，往往它就是一個你需要做功課的點。

在日常生活中你也是大家非常依賴的感情顧問嗎？

黃瀾：很多人遇到事情會跟我們聊天，不僅僅是愛情問題，愛情只是人生的一個側面，看似在愛情上碰到了障礙，其實通過這個點，需要梳理的是整個人生。

年長的人對待愛情似乎比較理智，不像年輕人那么“上頭”，您如何看待？

黃瀾：可能是這個年齡段更理解愛情，所以強求更少，這樣挺好的。遇到喜歡的人你就好好地表達，不去凹姿態，有什么說什么，幸福就是這么直白。如果在這個過程中遇到有些問題暫時解決不了，或者是你也覺得這個狀態不太滿意，可以停一停。年長的人處理愛情關系，我覺得比較重要的是?擁有的時候要感恩，分手的時候也要祝福，你自己再往前好好地走就行。

如何看待和度過空窗期呢？

黃瀾：很多人害怕空窗期，因為覺得生命被耽誤了，所以就拼命想無縫對接。其實空窗期可以是自我圓滿的時間段，可以是人生新的開始，它讓你澄清很多人生原有的目標，想想自己真正應該往哪里走，空窗期也可以享受生活，好好體味孤單，可能很快就會遇到新的感情。

過去的三年會在多大程度上影響我們對愛情和家庭的態度？

黃瀾：即使是感情這種比較感性的事，也是跟我們所處的時代、我們當下的生活息息相關的。這幾年我們經歷了很多事情，如果說經歷之后，你變得挑剔和懷疑，那不是這個世界本來該有的，經歷之后，我覺得重要的是學會寬容。

您如何看待年輕人“不搞親密關系”這種流行的態度？

黃瀾：“親密關系”其實代表的是人的本能，如果連這個都可以不要，其實所傳達出來的是對親密關系的一種極度恐懼，可能很多時候，愛情關系，或者是和同事、朋友、親人的這些親密關系給他們帶來的是負面感受。例如從小被過度管束的孩子，他會非常渴望有自己的獨立空間，會擔心因為戀愛而被侵犯，被妥協。或者是從小就處于疏離的人際關系模式中，所以當他長大以后，并不知道好的親密關系是怎樣的，就比較難建立健康良性的關系。所以還是應該正視這個問題，而不是用一種開玩笑的方式來逃避。

您腦海里有什么完美的愛情畫面嗎？

黃瀾：《愛樂之城》吧，琴瑟和鳴。

如何看待前任這個特殊的人際關系對象呢？

黃瀾：如果把人生的目的修正成一個不斷探索的過程的話，你就會覺得前任是一個非常值得珍惜的寶藏。在度過分手的痛苦期之后，隨著時間推移，你會看到很多自己曾經沒看到的。一般人的習慣思維都是遇到問題推給對方，慢慢地如果能再看到自身的問題，那就是很顯著的成長，這樣的經驗來和對方分享，畢竟是曾經的同路人，他可能又會有新的反饋。

笛安 | 女性獨立是種契約精神

“愛情永遠是迷人的，但維系親密關系其實是一件非常艱難的事情，尤其對于現代人來說。”一直書寫愛情的笛安如是說。

笛安

新作《親愛的蜂蜜》出版，溫潤又松弛的風格刷新了笛安在讀者心中的印象，改變出人意料，又在情理之中。

從“龍城三部曲”的靈氣逼人，到《景恒街》的細膩清明，作家的真實生活總是會有意無意地投射在笛安的作品中，因為自己有了女兒，所以在新作中，笛安才會?或者說，才敢讓 3 歲的小女孩蜂蜜成為作品的第一女主角，用她蹣跚的腳步帶領讀者進入一段成年人的感情歷程。“因為了解小孩子，才能比較容易地去虛構一些屬于小孩的細節，或者在虛構的場景里建立屬于孩子的比較真實的邏輯。”

笛安認為，母親的身份會沖擊“曾經的自我”。“如果沒有孩子，我覺得結婚或不結婚，在不在一段穩定關系里面，對我的改變都不至于特別巨大。以前我內心深處最在乎的人一直是自己，直到有一天，看著沉睡中的嬰兒，我突然明白了一件事?從現在起，這個幼崽比我自己重要，感覺人生比之前多出來了一個層次或者說多了一層空間，總之是件好事。”而這種人生的豐富不僅影響了她的寫作，也讓她對愛情的看法有了很大的改變。

有一個代表性的例子 ：關于“一生一世一雙人”這個相當常見的愛情主題，從古至今，在無數愛情故事中，它都是人們深信不疑的金科玉律。然而現在，笛安的看法不一樣了。“30 歲以后，我越來越不相信‘一生一世一雙人’，或者說，我越來越反對把這種圖景當成是愛情最理想、最美好的樣子。因為這個其實是一種傳統的規訓與暗示，正是這樣的暗示讓很多女人盲目地以為愛情就必須走向婚姻，愛一個人就必須考慮跟他長久，這其實給人生和情感造成了很多不必要的負擔，最糟糕的是，她們會在這樣的暗示中，把自己的感情變得非常有目的性。”

如果拋開這種自我限制，人生是否會有更多可能？至少在笛安看來，與之談戀愛的人和共度一生的人，可以也可能是截然不同的兩種人。“投入戀愛，就像在旅途中盡情享受風景，不要覺得必須長久，有的時候某段愛情很美好恰恰是因為它在適當的時候結束。而反過來，當你考慮是否要與某個人共度一生，這個時候愛情只是需要考量的因素之一，甚至不是最重要的因素。”

結婚、生子被認為是人生改變的重要節點，特別對于女性而言，而獨立人格因親密關系的妥協，也是女性最常遇到的問題。作為一名有著敏銳觸感與超常表達能力的女性，笛安卻并不為其所擾。“獨立人格與必要妥協之間從來就不是非此即彼的關系，所有親密關系的背后肯定是有一定程度的讓步，所謂‘犧牲精神’不是最核心的問題。它當然沒有落伍，人總會孤獨，然而人為了能讓自己不孤獨有時候能付出的東西也是挺多的。我覺得所謂女性的獨立，應該是指一種契約精神。就是說，你要想清楚你為了維持這段關系付出多少，付出到什么程度你就不愿意維持了，這件事只有你自己才能想清楚。維系親密關系其實是一件非常艱難的事情，尤其對于現代人來說。”

愛情也不是為了精神世界的圓滿而存在的，它在很多時候是精神世界必經的修行

網友們關于情感婚姻的真誠提問，看笛安如何回答。 

笛安 

作為作家，你的愛情書寫與之前相比有明顯的變化嗎？

笛安：有很大的變化。曾經的我其實很擅長寫那種大起大落的情感，通俗地說就是很擅長寫男女主角充滿激情地互相拉扯，然后又充滿能量地互相糾葛。但隨著人生經歷和體驗的豐富，這樣的感情我寫不動了，所以現在的男女主角比較講究禮儀，即使吵架也不會很難看，點到為止。

而在寫《親愛的蜂蜜》這本小說時，我的本意也不是寫愛情，不是寫兩性相處的困境，也不完全在寫親子關系，我在寫一個大人和一個小孩之間真實存在的友誼。這種友誼溫暖人心，也真的讓大人開始重新思索人生。

感性和理性分別在愛情的哪個階段發揮作用？

笛安：決定開始一段關系的時候都是感性的，靠一時的上頭 ；決定是不是該結束了則需要運用理智。

在不同的年齡階段，你的愛情觀會有非常大的變化嗎？

笛安：對我個人而言，年輕的時候和不再年輕的時候，愛情都是迷人的東西，在投入時都會有非常熱情、非常沖動的瞬間。在這個意義上我覺得并沒有變。但改變很大的是我對“愛情”這件事的很多看法，隨著年齡的增長，對很多問題的看法會越來越清醒。

你認為怎樣的精神世界可以稱得上圓滿而充沛？愛情是精神世界圓滿的剛需品嗎？

笛安：我覺得充沛的精神世界恐怕跟圓滿的關系不大，甚至可能有沖突。豐富的精神世界有一個前提，是始終存在著想要去探索的問題，或者存在某種問題意識。正是因為你還有問題，才會被驅使著去學習、去積累和去思考，最終達成了一種豐富。但是舊問題解決了，又會有新問題逼近?這樣與問題共存不斷進階的精神世界才是豐富和充沛的。

然而，當一個人感覺精神世界過于圓滿或者說任何事情都可以自洽了，恐怕未必是好事。所以我不認為精神世界必須追求的東西是圓滿，同樣愛情也不是為了精神世界的圓滿而存在的，它在很多時候是精神世界必經的修行。

在普遍能夠接受高等教育的前提下，女性獨立人格的養成還可以有賴于哪些途徑？

笛安：其實在我的價值體系里，我一直覺得擁有獨立人格的人是很少很少的，無論男人還是女人，還是要鼓勵自己思考，比如閱讀一些對自己來說有點難度的書，這其實就像是給大腦做健身一樣，訓練自己的思維能力。人格的基礎和思考方式是分不開的。

現在年輕人有一種不談戀愛、不結婚，甚至“不搞親密關系”的風潮，你如何解讀這種現象？

笛安：我覺得也許根本原因之一是現在的年輕人面臨的生存壓力太大了，至少比我剛剛大學畢業的時候要大得多。建立親密關系?無論短暫還是長久，都是一件需要燃燒激情以及擁抱未知的事情，在生活壓力過大、對未來又很迷茫的時候，人對于未知的恐懼也許會大于想要探索未知的熱情。

越來越多的女性對感情的要求里多加了一項“舒適”，你對這個詞有什么理解？你排位比較靠前的訴求是哪些？

笛安：難道“舒適”是最近才有的要求嗎？我覺得不是。至于我自己的訴求，我其實喜歡不愛說話的人，有可能是因為我從小生長的環境里，我外公、爸爸、舅舅，這些男人都太愛說話了，所以我從小就喜歡沉默寡言的男生。

如果把一個人所有的情感設定為100 分，就您個人而言，愛情在里面占多少分？您為什么給出這個分數？

笛安：我沒法打這個分數。對我而言，所有的情感不是一個此消彼長的關系，不能假定它是一個恒定不變的總量。

策劃、執行：文冀、李津 / 采訪、撰文：郭蓉、 安瀾