峨眉派女子功夫團的00后少女們，駐扎在蜀地青山上，練的是峨眉武術，舞的是槍棍刀劍，每一個動作都有名有譜有出處。她們帶著一身真功夫，真性情，打出了獨屬這一代人的“女俠情懷”。

山中有我——我是女子，也是峨眉弟子 

“從小練武，我們就是想把傳統武術傳播出去。”在青山與練功房之間，這群00后的年輕女孩，在共同淋過的大雨里，悄悄打磨出一種只有在并肩成長中，才會出現的情誼。她們并不只是簡單的隊友。“有人受傷或生病，我們凌晨也會陪她去急診 ；心情不好，就一起坐下來吃點想吃的、喝點小酒；壓力大了就集體去玩碰碰車發泄。”

當然，她們的身份不止于“姐妹”。在功夫團的日常里，“傳承”與“打破”是她們共同承擔的關鍵詞。

Q&A：

峨眉派女子功夫團是一支“女子隊”，對你們來說，這種身份意味著什么？

陳禹霏: 我覺得我們肩上背著三重意義。第一是要傳功夫，守住老祖宗的東西，并一代代教下去。第二是撕掉“女子柔弱”的偏見，我們每一拳一腳都是真功夫。第三是我們就像是一個“喇叭”，不是一個人在發聲，是一群人想把非遺魅力和峨眉武術精神讓更多人看見。

段茹茹：訓練是苦的，但我們在一起就是快樂的，我們是戰友，更是家人。

師妹眼中的“大師姐凌云”是什么樣的存在？

張婧萱: 她有一句話我們都記得：“這不是我受的傷，是我榮譽的勛章。”我們作為練武的人，受傷很常見，但她的那句話讓我們在苦里生出一股勁。后來這句話也經常被大家說，用來給自己力量。

你們覺得自己是傳統的傳人，還是新潮的表達者？

楚璦旭: 我們像“橋”。可能上一輩喜歡面對面的傳授，我們這一代卻更熟悉網絡。所以我們在抖音、小紅書、B站發視頻，用年輕人的力量，去打動其他年輕人。

劉巧: 我是武術世家出身，爸爸也支持我們這樣做。他說，需要讓我們這些年輕人用新的方式，讓傳統武術呈現在大家面前。

不止于形——峨眉武魂與新式表達

“功夫和武術，有什么不一樣？”如果你也曾有過這個疑問，不妨聽聽她們的說法：“小時候覺得會武術=能打架，長大才知道武術是‘骨’，功夫是‘魂’。”前者是一套完整的體系，是老祖宗留下的武林教科書；后者卻是時間、悟性與汗水熬出來的火，要以年為單位練習，還要用心，從反復中去領悟。

武術能練三個月出套路，功夫得三年起步才能看門道。比如同一招“黑虎掏心”，師父能劈磚，但初學者可能只能“撓撓”磚頭表面。只有反復打磨千遍之后，真功夫才慢慢長出肌肉記憶，也長進了人的心里。

峨眉武術的獨特，也在于它那種“動靜之間”的神韻。“一樹開五花，五花八葉扶，皎皎峨眉月，光輝滿江湖。”這是她們剛入門時，師姐教的第一句話。峨眉派與少林、武當并稱為中國武學三大流派，地處四川群山之中，地勢復雜、文化融合，所以步伐靈巧多變，招式剛柔并濟。剛中藏柔，柔中有勁，正是峨眉功夫的精髓。它不是“硬碰硬”的剛猛，而是一種疊加了分寸、韻律、魂氣的章法。

Q&A：

有哪些根植傳統、又特別適用于今天的“峨眉精神”？

楚璦旭: 峨眉精神不僅是對武術技藝的追求，更是一種文化傳承。它也強調兼收并蓄和自我成長，用更多元的方式連接更多人。所以我們要讓傳統文化破圈，漂洋出海，讓海外的人也能了解到我們峨眉武術，感受它的生生不息之力。

峨眉女子武術團視頻里的“能量感”從哪兒來？

段茹茹: 首先是我們文化自信，其次是我們平時的嚴格訓練。再加上文案、故事、音樂、剪輯這些元素，把武術的張力、傳統的底蘊和觀眾的情緒一起調動起來。

有沒有一些小時候練不懂、現在越練越喜歡的招式？

劉巧: 有！小時候跟著我爸練武，一開始覺得很多動作很奇怪，像“仙人指路”“童子拜佛”，我根本不懂干嗎的。長大后發現這些招式都能實戰，不是“瞎比畫”。習武是一件屬于我的事，也是一段珍貴的回憶。

潮與道并行——新峨眉江湖

別再以為武林只能在古裝劇里才存在，當下的江湖，正在短視頻和年輕人心中悄然重建。峨眉派的00后姑娘們，不靠飛檐走壁，但每天也確實在“打怪升級”。每天上午9點到11點半，下午2點到6點，高強度訓練 + 鏡頭排練，如果碰上拍攝檔期緊張，還要自覺加練。一招一式打得漂亮，其實背后是日復一日的肌肉記憶與汗水交換。

但“潮”與“道”的融合，可不僅靠“練得苦”三個字。面對“國潮一陣風”的質疑，她們可沒打算“潮完就散”。作為新一代傳承者，怎樣讓峨眉武術一步步成為新時代的文化符號，她們有自己的“破圈”之法。

Q&A：

張婧萱: 我很愿意和大家聊天，分享我的經驗。有年紀比我大的粉絲，也會來問我怎么練八段錦、扎馬步，他們說練完比刷視頻解壓多了。如果大家通過我們去接觸、嘗試，并且喜歡上武術。我們會覺得特別有意義。

陳禹霏: 我想說其實在習武的過程中，一個人會越來越有自我認同感。直視對手的眼睛，這個動作本身，就帶給人一定的專注力和自信的態度。

編輯=劉海倫、攝影=張皓宸ShakingX、撰文=沚蘩、妝發=云杰+言子、造型=劉靜萱、后期=歐洋、燈光助理=春江、助理=瑤瑤、監制=小魚、武術指導=釗銘、內容指導=岱坤、制片=姿鰻、編導=小宇